발이 차가워요..

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책상에서 책을 보거나

저녁 침대에서 잠을 잘때..

평소 집에서 생활할때도..

발이 시려워서.. 불편합니다.

책을 집중해서 못 읽고

깊은 잠도 못 자고... 집에선 늘 한기를 느낍니다.

발을 따뜻하게 할 수 있는 방법이 있을까요?

[파쉬 보온 물주머니]

고무로된 물 주머니가 최고입니다. 조금만 발대고 있으면 금방 따뜻해져요. 식구하나씩 전부 씁니다.

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제가 여름에도 양말을 신어야 했을 정도..
아무래도 체온이 떨어진 것 같아서
병원보다는 일주일에 한번은 꼭 대중탕 가서 반신욕을 많이 하고
21시 뉴스 시청하면서 지압판을 밟고
미지근한 물을 꾸준히 마셨더니 이번 호되게
추운 겨울에도 양말 안신고 지냈답니다..
기간을 길게 잡아야 해요..저는 6개월 걸린 것 같습니다..

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건식 족욕기 추천합니다

[발열덧신]

겨울에 넘 추울때 전 신고 다니는데 신어보세요

[발]

저는 소음인이라 혈액순환이 신체 말단까지 잘 안돼
손발이 차고 하체에 살도 잘 찐다고 그러더군요.허벅지나 엉덩이의 셀룰라이트 많은 부분은 유독 차갑고 시리구요
요가 강하나의 전신스트레칭 집에서 틈만 나면 하고요, 생강대추차 수시로 따뜻하게 마시고, 반신욕이나 족욕 , 귀찮으면 찜질기로 발 감싸고 ..상태가 완화되지만 완전히 좋아지지는 않아요.한약 먹었을때도 그때는 효과봤어요.

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제가 하체가 발달했어요.. 그렇군요..

[ㄱㄴ]

접니다~ 한여름 빼고, 자다가 발목이 시려서 두손으로 발목 잡고 자야하는 사람입니다. 겨울엔...수면양말 두꺼운거 신고 자야하죠. (한여름빼고는) 집에 있는 시간에는 발목까지 오는 쫄바지 입고 있어야해요.
윗분 말씀대로 소음인 인가 봅니다. 그리고 40대....더 심해짐. 그냥 받아들이고 적응하고 있어요. 그냥 쫄바지에 수면양말이 답입니다.

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돌뜸 같은거 사서 수시로 발 놓고 계세요. 좋아져요

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매일 아침마다 뜨거운물 담아서 5분이라도 발 담급니다.
잠잘때 찜질팩 렌지에 돌려서 아랫배에 얹습니다.
여름만 제외하고 울양말 신습니다.
초겨울부터 초봄까지는 어그부츠 고수합니다.
집에서는 등산텐트용 다운부츠 신습니다.
커큐민 사서 매일 먹고있습니다.
한여름에도 발 시려워서 고생하던 하체튼튼자인데 살만합니다.

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실내에서는 양털 슬리퍼를 신고지내고 잘때나 이불 속엔 온수통에 더운 물을 넣어두면 한동안 유지되어 도움이 되네요.