오트밀 이렇게 먹는게 맞나요?

[....]

밥숟가락으로 크게 다섯.
우유200미리.
전자렌지 돌려 따뜻하게..
소금 조금 후추 조금 말린과일 조금..

되게 맛있다고 그랬는데..ㅎㅎ

입맛엔 안맞아요.

근데 포만감은 진짜 오래가네요.ㅎㅎ

[ㄱㄴㄷ]

저는 아침에 따뜻하게 데운 우유에 바나나랑 오트밀 같이 갈아 마시고 나옵니다. 사과 반쪽 먹고요.
포만감도 오래 가고 무엇보다 장활동에 좋은거 같아요.

[ㅇㅇ]

소금 후추는 안넣는데요
우유 넣고 렌지에 돌리고
바나나.사과.블루베리
잘게 썰어서 넣어 먹어요

[....]

한숟가락은 너무 묽던데요..
살빼려고 먹었는데..ㅠㅠ 너무 먹은건가..그래서배가부른가.ㅠㅠ

[그게]

영~ 조화롭지 않은 조합이라
소화가 너무 어려워서
포만감이 오래 가는 거래요 ㅎ

[상큼]

밥수저로 가득 2개정도
우유는 부어가며 선호하는 농도로
중간불로 데우면됩니다
따로 간은 안하고 김치,반찬하고도 먹어요
죽처럼
5수저는 일인분으론 너무 많은듯

[오트밀좋아]

전날밤에 오트밀이 잠길 정도로 우유를 부어서 불려요. 아침에 제철과일 듬뿍 썰고 견과류 넣고 꿀넣고 차갑게 먹습니다. 식감도 좋고 건강에도 좋고 너무~맛있어요.

[ㅋㅋㅋ]

소금후추는 아닌듯.
전 계피가루...메이플시럽에 바나나..사과가 제일 좋아요

[ㅡㅡ]

간은 안하구요...다이어트식이면 시럽,꿀 이런 거 안넣고
우유에 넣고 기다려 불려 먹어요.
끓이면 우유 영양소 죽기도 하고요.
견과류 한 줌 먹기 직전 넣어 먹음 고소하고 바삭해서
전체적으로 맛 좋아요.
우유를 저지방 아닌 맛있는 거 사면 좋아요.

[다이어트 하신다는데]

저는 버터도 넣어먹어요...쿨럭. 완전 대짜 대접에...
영국 쬐그만호텔 조식에 몇 안되는 메뉴 중 하나로 저렇게 끓인 완전 느끼한 오트밀 주는데 아침마다 무진장 퍼먹었어요. 하루종일 든든하죠.ㅋ