82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밤에 왜 잠이 안올까요 밤을 꼴딱 새고..

질문 조회수 : 2,851
작성일 : 2018-03-12 16:29:43

이게 노화의 증거인가요
밤에 잠이 안와요 특별히 고민이 있는것도 아니고
사는게 다 고만고만하니까요
특별히 좋지도 나쁘지도 않은..
누우면 금방 잠드는편이였는데 언젠가부터
밤에 잠이 안오고 눈은 감고 있는데 정신이 말똥말똥해요
어젯밤도 그러다 아침까지 꼬박샜어요
새벅2시 넘어 잠드는일이 일상이라 그럴까요
왜이렇게 잠이 안오는건지 사람들이 왜 불면증 약을 먹는지 알겠네요 잠 한숨도 못자는것 지옥같아요
IP : 175.223.xxx.188
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제가
    '18.3.12 4:36 PM (14.41.xxx.47) - 삭제된댓글

    40대후반에 그랬어요
    갱년기 증상중에 하나라 더군요
    자을 못자니 강박 증세까지 나타나더군요

  • 2. 김정숙
    '18.3.12 4:36 PM (115.22.xxx.189)

    불면증 생긴지 6개월 넘었어요 두시 넘을때까 못자는날이 많아지고 깊은잠을 못자요
    병원서 신경안정제 처방받아서 먹는데 약 먹으면 30분내로 잠들어요 5시간 정도는 업고 가도 몰라요
    계속 못자면 치매위험도 있고 약 부작용있더라도 수먼제 먹고 푹 자는게 좋은것 같습니다

  • 3. 愛
    '18.3.12 4:40 PM (117.123.xxx.53)

    저는 너무 궁금한 게 잇으면 잠이 안오고 일찍 깨드라고요
    몸이 너무 피곤해도 그렇고요
    50넘어가면서 초저녁에도 졸리면 일단 잡니다
    그러다12시넘어서 깨면 그날밤은 꼬박 새는걸로...

  • 4. ㅇ
    '18.3.12 4:56 PM (59.18.xxx.161)

    저두 요즘 잠이안와 날밤샜어요

  • 5. 저는
    '18.3.12 5:08 PM (110.35.xxx.2) - 삭제된댓글

    어릴 때 부터 잠이 없었어요;;
    많이 자 봤자 4시간정도??ㅠㅠ
    쭉 그렇게 자왔는데 나이드니 새삼 너무 힘드네요
    잠을 늘려보려고 한약이다, 침이다 다 해봤는데 잠깐뿐이지 효과를 못봤어요

  • 6. 지나가다
    '18.3.12 5:14 PM (110.70.xxx.147)

    국화차 저녁때 마시고 요가 해보세요.
    낮에 절 운동 하구요.

  • 7. ㅡㅡ
    '18.3.12 5:26 PM (122.45.xxx.28)

    갱년기 증세에 나와 있어요.
    그리고 솔직히 머리만 대면 바로 잘만큼
    피곤하게 종일 움직인 일 있다면 잠 잘오겠죠.

  • 8. ..
    '18.3.12 5:27 PM (112.185.xxx.31)

    저도 그러다 카모마일차 먹고 잘자요 깨고도 계속졸리긴 하지만 아예못자고 그런건 없어진듯

  • 9. 운동하세요
    '18.3.12 5:33 PM (85.6.xxx.112)

    저도 그랬는데 운동 하루 한시간씩 하니 밤에 잘 자네요

  • 10. ...
    '18.3.12 8:49 PM (119.205.xxx.234)

    갱년기에 한 일년 불면증으로 고생하다 주변에서 일하면 치료된다는 말 듣고 단기 계약직 시작했는데.. 집오면 11시 못 넘겨 자요. 역시 사람은 움직여야 하나봐요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
801143 MBC 게시판의 어느 글 3 엠조선 2018/04/19 2,037
801142 자동차 영업소 가봤는데요. 반기질 않네요 9 신차 2018/04/19 3,074
801141 세월호가 지겹다는 당신에게 삼풍 생존자가 말할게요 [엠팍펌] 4 ........ 2018/04/19 2,132
801140 존대말 중간에 툭툭 튀어나오는 반말..... 9 .... 2018/04/19 3,771
801139 제사떡 종류 7 ar 2018/04/19 9,843
801138 전세나 월세 놓을때 잔금받고 집열쇠나 비번 가르쳐주나요? 7 궁금이 2018/04/19 4,065
801137 요즘은 괌은 별로 인기가 없나요? 11 오랜만에 2018/04/19 4,029
801136 손정은아나 충격이네요 45 헐... 2018/04/19 31,037
801135 중학생 노트북 필요한가요? 7 살빼자^^ 2018/04/19 1,973
801134 ... 2 어쩌다 2018/04/19 2,039
801133 고백부부 선배가 지안이 과롭히는 사채업자래요 5 헉 2018/04/19 4,196
801132 초5 남아 피아노 배우고 싶다는데요 5 ㅎㅎㅎ 2018/04/19 1,502
801131 두손꼭잡고 한혜진이요..... 3 오후 2018/04/19 3,182
801130 여기 너무 조용해요 31 드루킹 2018/04/19 5,653
801129 아이보리색 소가죽 토트백 관리하기 많이 힘드나요? 4 ㅇㅇ 2018/04/19 1,083
801128 어린이집 맞춤반질문요.. 2 .. 2018/04/19 840
801127 오늘 2달된 아기고양이를 데려왔어요 12 아기고양이 2018/04/19 2,144
801126 6세남아.. 너무 고민됩니다. 2 고민 2018/04/19 1,970
801125 지금 이비에스 정세현장관님 나오세요 2 한바다 2018/04/19 773
801124 ebs 정세현.통일을 바라보는 시각 2 .... 2018/04/19 1,101
801123 참존 화장품....이렇게 비싸?? 3 .. 2018/04/19 3,052
801122 손정은은 왜그리 실실 웃나요? 6 ㅇ 2018/04/19 2,877
801121 실바니안과 레고프렌즈를 애가 모으는데요 9 ㅇㅇㅇ 2018/04/19 1,428
801120 펌 문파가.기레기를 대하는자세 12 ........ 2018/04/19 1,352
801119 선택의문제..일 1 콩 2018/04/19 495
< 35901 35902 35903 35904 35905 35906 35907 35908 35909 35910 >> 이전 자유게시판
게시판 검색