82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밤에 왜 잠이 안올까요 밤을 꼴딱 새고..

질문 조회수 : 2,748
작성일 : 2018-03-12 16:29:43

이게 노화의 증거인가요
밤에 잠이 안와요 특별히 고민이 있는것도 아니고
사는게 다 고만고만하니까요
특별히 좋지도 나쁘지도 않은..
누우면 금방 잠드는편이였는데 언젠가부터
밤에 잠이 안오고 눈은 감고 있는데 정신이 말똥말똥해요
어젯밤도 그러다 아침까지 꼬박샜어요
새벅2시 넘어 잠드는일이 일상이라 그럴까요
왜이렇게 잠이 안오는건지 사람들이 왜 불면증 약을 먹는지 알겠네요 잠 한숨도 못자는것 지옥같아요
IP : 175.223.xxx.188
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제가
    '18.3.12 4:36 PM (14.41.xxx.47) - 삭제된댓글

    40대후반에 그랬어요
    갱년기 증상중에 하나라 더군요
    자을 못자니 강박 증세까지 나타나더군요

  • 2. 김정숙
    '18.3.12 4:36 PM (115.22.xxx.189)

    불면증 생긴지 6개월 넘었어요 두시 넘을때까 못자는날이 많아지고 깊은잠을 못자요
    병원서 신경안정제 처방받아서 먹는데 약 먹으면 30분내로 잠들어요 5시간 정도는 업고 가도 몰라요
    계속 못자면 치매위험도 있고 약 부작용있더라도 수먼제 먹고 푹 자는게 좋은것 같습니다

  • 3.
    '18.3.12 4:40 PM (117.123.xxx.53)

    저는 너무 궁금한 게 잇으면 잠이 안오고 일찍 깨드라고요
    몸이 너무 피곤해도 그렇고요
    50넘어가면서 초저녁에도 졸리면 일단 잡니다
    그러다12시넘어서 깨면 그날밤은 꼬박 새는걸로...

  • 4.
    '18.3.12 4:56 PM (59.18.xxx.161)

    저두 요즘 잠이안와 날밤샜어요

  • 5. 저는
    '18.3.12 5:08 PM (110.35.xxx.2) - 삭제된댓글

    어릴 때 부터 잠이 없었어요;;
    많이 자 봤자 4시간정도??ㅠㅠ
    쭉 그렇게 자왔는데 나이드니 새삼 너무 힘드네요
    잠을 늘려보려고 한약이다, 침이다 다 해봤는데 잠깐뿐이지 효과를 못봤어요

  • 6. 지나가다
    '18.3.12 5:14 PM (110.70.xxx.147)

    국화차 저녁때 마시고 요가 해보세요.
    낮에 절 운동 하구요.

  • 7. ㅡㅡ
    '18.3.12 5:26 PM (122.45.xxx.28)

    갱년기 증세에 나와 있어요.
    그리고 솔직히 머리만 대면 바로 잘만큼
    피곤하게 종일 움직인 일 있다면 잠 잘오겠죠.

  • 8. ..
    '18.3.12 5:27 PM (112.185.xxx.31)

    저도 그러다 카모마일차 먹고 잘자요 깨고도 계속졸리긴 하지만 아예못자고 그런건 없어진듯

  • 9. 운동하세요
    '18.3.12 5:33 PM (85.6.xxx.112)

    저도 그랬는데 운동 하루 한시간씩 하니 밤에 잘 자네요

  • 10. ...
    '18.3.12 8:49 PM (119.205.xxx.234)

    갱년기에 한 일년 불면증으로 고생하다 주변에서 일하면 치료된다는 말 듣고 단기 계약직 시작했는데.. 집오면 11시 못 넘겨 자요. 역시 사람은 움직여야 하나봐요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
788952 엄마한테 따뜻한 말을 기대할 수가 없는게 슬퍼요 9 3333 2018/03/12 2,107
788951 갑자기 드라마 홍수예요 17 쥐새끼재산몰.. 2018/03/12 4,591
788950 사랑과전쟁 정치판 크개 한번 웃자구요...ㅎㅎㅎㅋㅋㅋ 5 ........ 2018/03/12 1,435
788949 (펌) 조민기 피해자 페북.jpg 33 에휴 2018/03/12 26,447
788948 무기력증 극복한 분 계세요? 7 ,,, 2018/03/12 3,441
788947 프레시안 반박기사 방금전 나왔네요. 11 ... 2018/03/12 6,424
788946 좋아하는 그림 1 .... 2018/03/12 535
788945 발이 차가워요.. 10 ** 2018/03/12 4,145
788944 안희정은 간통을 주장하는 거죠? 5 oo 2018/03/12 6,420
788943 오트밀 이렇게 먹는게 맞나요? 10 .... 2018/03/12 2,671
788942 고기 재우는건 찌개끓일때는 해당안되는거죠? 2 요리왕 2018/03/12 619
788941 집주인에게 수리 요청을 하는 건가요? 19 세입자 2018/03/12 3,415
788940 약속 정하면 알려달라는 지인 7 .. 2018/03/12 5,237
788939 자식들은 엄마에게 사랑받는다는 걸 무엇을 통해 느낄까요? 9 사랑 2018/03/12 3,905
788938 중학생 여드름 화장품 추천부탁드려요 4 여드름 2018/03/12 2,370
788937 운동안한고 살은 초4 어떤운동 하면 괜찮을까요 10 허약 2018/03/12 1,618
788936 미스티 별로인분 계세요 19 거너스 2018/03/12 5,885
788935 급하게 여행을 가야해서요 6 급여행 2018/03/12 1,742
788934 최흥식 금감원장 '채용비리 연루' 의혹에 사의 5 ........ 2018/03/12 958
788933 급질 한자 알려주세요 5 흑진주 2018/03/12 775
788932 일상 생활속 규제가 어떤 게 있을까요? 1 김태선 2018/03/12 457
788931 인천 주안에 살고 계신분들 봐주세요 고민녀 2018/03/12 775
788930 초등 반총회 여쭤요 10 .. 2018/03/12 2,767
788929 전세금 변동없는 전세 계약서 재작성시 주의할 점 알려주세요 7 ... 2018/03/12 1,930
788928 엄마에게 사랑못받은 모든 딸들께 2 2018/03/12 2,533