어깨통증요...좌우가 다 아프던가요?

[아프네요]

왼쪽 어깨 1년 반 동안 아프고 나았는데 2년 뒤에 오른쪽 지금 아프거든요...보통 양쪽이 시차를 두고 번갈아서 아프나요?
동시에 양어깨가 아프셨거나 현재 아픈 분도 계신가요?
아팠던 어깨 나은 뒤 또 다시 아프기도 하나요?
어깨가 아프다 보니 온통 어깨에 신경이 가고 한쪽도 이렇게 힘든데 양쪽 동시에 아프면 어찌 견디나 싶네요.
스트레칭과 운동,기타 관리로
조금씩 차도가 있긴 한데 여전히 아파요.
5개월째 아파요.
어깨 아프신 분들 위로 드려요.동병상련이잖아요.ㅠㅠ

[....]

나이가 어떻게 되시는지..40후반에 그렇게 어깨 때문에 힘들었어요. 양쪽이 같이 아파도 같은 부위는 아니었고 한쪽씩 번갈아 아프기도 하고 ㅠㅠ 근데 나으려니 순간적이더라구요. 어깨가 아팠다가 하루는 허리로 옮아가고 허리가 괜찮으면 무릎도 별로고... 지금은 2-30년 꾸준히 하는 수영으로 건강 유지하고 있어요.어깨 아플땐 그냥 있지마시고 수건으로하는 어깨 운동같은거 찾아서 꾸준히 하세요.