밥 먹기 전에 물 한 잔 마시는 게 건강에도 좋을까요?

[건강]

워낙 물을 잘 안 마시는 타입이라

일부러 작심하고 밥 먹기 전에 물을 250미리 정도 마셔봤어요.

그랬더니 밥도 덜 먹히고 뭔가 좋은 거 같은데

이게 정말 건강에도 괜찮을까요?

중간중간에 마시면 좋은데 그게 참 안 되네요.

[...]

소화 측면에서는 안 좋은 걸로 알아요.
위액이 희석 되니까요.

[유리병]

건강은 모르겠고...살빼는데는...

[..]

식전 30분 식후30분에 물을먹는것은 건강에 안좋아요 위액이희석되어 음식물소화에 방해가됩니다 미적지근한 실온의물을 기상후 공복상태에서 바로 마시는게좋아요 식전 삼십분이내에 마시는건 안좋습니다

[ㅇㅇ]

제가 위염이 있는데요
밥먹을 때 같이 물 마셨더니
속이 너무 편해졌어요.
저도 식전이나 식간에 물마시는 건 안좋다고 들었는데
막상 마셔보니 오히려 좋았어요.