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밥 먹기 전에 물 한 잔 마시는 게 건강에도 좋을까요?

건강 조회수 : 2,394
작성일 : 2018-03-11 16:30:47

워낙 물을 잘 안 마시는 타입이라

일부러 작심하고 밥 먹기 전에 물을 250미리 정도 마셔봤어요.

그랬더니 밥도 덜 먹히고 뭔가 좋은 거 같은데

이게 정말 건강에도 괜찮을까요?

중간중간에 마시면 좋은데 그게 참 안 되네요.

IP : 175.209.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.3.11 4:33 PM (223.33.xxx.63)

    소화 측면에서는 안 좋은 걸로 알아요.
    위액이 희석 되니까요.

  • 2. 유리병
    '18.3.11 5:05 PM (24.85.xxx.62)

    건강은 모르겠고...살빼는데는...

  • 3. ..
    '18.3.11 5:30 PM (222.233.xxx.215)

    식전 30분 식후30분에 물을먹는것은 건강에 안좋아요 위액이희석되어 음식물소화에 방해가됩니다 미적지근한 실온의물을 기상후 공복상태에서 바로 마시는게좋아요 식전 삼십분이내에 마시는건 안좋습니다

  • 4. ㅇㅇ
    '18.3.11 9:44 PM (175.207.xxx.227)

    제가 위염이 있는데요
    밥먹을 때 같이 물 마셨더니
    속이 너무 편해졌어요.
    저도 식전이나 식간에 물마시는 건 안좋다고 들었는데
    막상 마셔보니 오히려 좋았어요.

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