생리증후군...ㅠㅠ
작성일 : 2018-03-10 23:53:55
2522110
원래 생리통이 심했는데.. 아기낳고 살쪄서 그런지 몸이 변해서 그런지 좀 덜해졌거든요.
근데 그전엔 생리전에 짜증나고 예민하고 그뿐이었는데...
이상하게 별거아닌거에 우울하고 눈물나고 밤에 누워있으면 뛰어내리는 상상을 하게 돼요..... 내가 왜이러지 싶어서 날짜보면 생리하기 며칠전쯤 되더라구요.
매달그러는건 아니고 좀 우울한 생각이 들때..그게 생리전이면 폭발적으로.감정이 증폭되어서......너무 힘드네요.
자꾸 창밖으로 뛰어내리는 상상이 되고 눈물만 나네요....
IP : 211.109.xxx.76
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 호로요이
'18.3.11 12:05 AM
(121.171.xxx.164)
저도 생리 며칠 전 쯤에 많이 예민해져요.
사소한 일에 대해서도 불안감이 커지고요.
생리증후군 이거 힘드네요.
2. ...
'18.3.11 12:13 AM
(125.62.xxx.146)
-
삭제된댓글
생리 전 증후군으로 그런 자각을 할 수 있는 분이니
그 감정에 압도되지 말고 무던히 넘길 수 있다고 마음을 다잡으세요.
3. ...
'18.3.11 12:38 AM
(116.121.xxx.188)
-
삭제된댓글
생리전에 화가 나고 예민해지는 것은 혈액 속에 신경안정물질인 철분 농도가 떨어져서 그래요.
모든 영양분이 자궁에 몰리게 되기 때문에요.
생리전 마그네슘, 철분, 칼숨
생리중 오메가3
많은 답글에서 공통적으로 권유하는 영양성분입니다.
사춘기 아이들도 신경질적일 때 철분 먹이면 좋다고 합니다.
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