저녁시간에 뭔가 먹고 싶은거 어떻게 다스리나요

[Bomb]

저녁시간 밤에 꼭 먹고 싶어서
힘들어요
습관인지 한 번 무너지니 어김없이
그 시간되면 신데렐라처럼 식탐의 마법이 걸려요
어찌 다스리죠?

[...]

살이 아니라 실제로 몸에도 안좋아요

[그게]

습관이 무섭죠.
견디기 힘들 때 바나나 반 개, 우유 반 잔 정도는 괜찮아요.

[정리~~]

전 마른김을 한장 갈기갈기 찢어 먹어요~~~
생각보다 효과있어요

[@@]

방금 체중계에 올라갔어요....ㅠㅠㅠ

[저두]

식탐이 너무 강해요
그래서 요즘은 삶은 달걀 곤약젤리 먹어요
네 아무것도 안 먹어야 하는데 그게 안되서
그나마 칼로리 낮은 곤약젤리 과일맛
삶은 달걀이랑 방울 토마토 그리고 브로콜리 삶은거
먹어요

맘은 초콜렛이랑 떡 빵 먹고 싶은데 ㅜㅜ

[아]

곤약젤리는 어디서 살 수 있나요;;

[ㅜㅜ]

제가 운동하는 이유는 칼로리 소비해서 살빼는게 아니라 먹을거 생각하는 시간을 없애기유해서예요 ㅜㅜ
저녁에 한가하게 있으면 여지없이 먹을 생각이라..
한가한 저녁시간도 못가질 팔자 ㅜㅜ

[저두]

곤약젤리는 인터넷치면 다 나와요
흔하디 흔합니다

[혹시]

티비 보시나요 수요미식회가 나오면 채널돌려요
넘 괴로워서^^ 저칼로리 토마토나 양배추
당근 종류를 권합니다. 전 어느날부턴가 야식 다음날
넘 괴로워서 자연스레 조절되는 시점이 오더라구요

[카페인]

전 보이차 한주전자 두고 홀짝 홀짝 마셔요.
꼭 작은 찻잔으로 마셔야 맛이 있어요.

카페인 있겠죠? 몸에 안좋을지도 모르겠네요.

전 상관없이 그냥 마셔요.

[..]

저도 퇴근후부터 잠들기 전까지 뭔가 계속 먹고싶어요.
뭘 먹어도 만족이 되지않고 계속 무언갈 먹고싶고
그게 뭔지 확실하진 않고 ㅜㅜ
그런 욕구를 잠재우기에 제일 효과있던건 뜨거운 차 홀짝홀짝 오랜시간에 걸쳐 마시는거에요.
좀 끓어오르던 식탐이 차분히 진정되는 느낌이에요.

[감사]

저는 먹방은 잘 안보는데도
그러네요ㅎㅎ
답글 주신 분들 주말동안
2키로씩 빠지실 거예요~

[아울렛]

당근 오이를사다두고 한두개씩 먹어요

[/;/]

그냥 일찍 자는 게 최고에요.