삼십대초반인데 공복혈당 105나왔는데요..

[ㅇㅇ]

알아주는 빵순이에다가 과일킬러, 군것질매니아로
살아오면서 그동안 검진해도 당관련해서 크게 문제는 없었는데요
이번에 했던 건강검진에서 공복혈당이 105가 나왔어요
30대 초반이구요..
할아버지가 당뇨합병증으로 돌아가셨지만
부모님은 당뇨없으셔서 가족력이 있다는 생각을 안하고 살았었는데요...
너무 심란하네요..ㅜ
건강검진 전날에 야식을 먹었던것 같고
검진전 12시간정도 공복이었고
잠은 거의 못자고 갔어요...
이런게 영향이 있었을까요?
당뇨에 관련해서는 무지해서..아는게 없네요ㅠ
당화혈색소 검사하러 내과에 한번 가볼까요?

[nake]

과자, 빵 밀가루음식 먹음 안되요 단순당은 먹지마요 그거때매 그래요

[ㅁㅁㅁㅁ]

야식요?
야식먹지말고 일단 다시 검사 받아보세요~

[ㅇㅇ]

105면 탄수화물 당 안드시고 운동하시면 금세 떨어져요.
앞으로 좀 덜드시면 되죠.

[ㅣㅣ]

야식 안 드시면 내려가요.
저도 평소에는 공복혈당 80대 초반 나오는데
야식 먹고 자면 90,91나와요.

탄수화물은 좀 적다싶게 먹는 게 좋아요.

[....]

운동하고 소식하면 금방 내려가요
그래도 위험군이라 조심은 해야죠

[....]

그리고 잴때마다 차이가 커요

[공복혈당]

105 정상입니다.