다이어트 하는 분들 하루에 몇 칼로리씩 드시나요

[.]

한 달 정도 매일 칼로리 계산하고 살다 보니

하루 한식으로 세끼만 먹으면 다이어트 할 필요가 없네요.

거기다 과일 먹어도 문제 없고요.

전 1200칼로리로 정하고 먹는데  

다이어트 하는 분들 하루에 몇 칼로리씩 드시나요.

[...]

아침 우유 한잔 100
점심 다이어트도시락 300
간식 견과류 등 100
저녁 한식 400 ㅡ 저항전분 쌀밥 반공기와 반찬 조금
과일 조금 100
대충 이렇게 1000

[...]

칼로리 계산하고 살면 오래못해요..
전 그냥 하루 일식하고
아침 저녁 탄수화물 자제합니다.

[ㅋㅋ]

오래 못산다가 아니라
다이어토를 오래 못한다는 댓글인듯요.
악담 아닌듯요오~~

[원글]

칼로리 계산을 지속적으로 해 보니
음식 보면 대략 몇 칼로리인지 기억나 도움되더군요.

왜 진즉 안 했을까 싶어요.
그동안 너무 무분별하게 먹었더라고요.

[...]

미친
'18.3.7 5:30 PM (223.62.xxx.116)
뭘 오래 못살아요. 악담도 저렇게 개념없이 한대
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
난독증있어요?
분노조절장애있어요?