결혼전 6개월만에 살 빼보신분이요~~

[팔뚝 ㅠㅠ]

최소 정말 최소 5키로 이상은 빼야하는데

운동 유산소 위주로 한시간씩 하는데 (퇴근후 하느라 많이 못해요)

식이도  남친 만나면 조금 무너지긴 해도  나름 하고 있는데  잘 안빠지네요

다 빼야하지만 특히 팔뚝이요

비법?

좀 알려주세요

매일 웨딩 드레스 보는데도 별 자극이 안되는듯해요 ^^;

[결혼준비]

직접 안하나요?
집이며 가구 가전 식기..
회사다니며 짬짬이 준비하느라
뛰어다녔더니 저절로 죽죽 빠지던데..
인생 최저 몸무게 찍고
당일에 웨딩드레스 허리가 남아돌아서
급하게 핀꼽고 입었더랬어요
직접 결혼 준비하세요 ㅋㅋ

[맘고생하면]

저 10키로 빠져서 해골이었어요 ㅜㅡㅜ 드레스는 살찐게 이뻐서 아쉽

[nn]

급다이어트에는 식이요법이 최고에요
마녀수프 다이어트나 덴마크 다이어트 빡세게 하세요
유산소 대신 매일 기아팔뚝 운동 5세트씩 하시구요

[그냥]

5시 이후에 금식하세요.
6개월이면 충분히 빠집니다.

[ㅣㅣ]

6개월에 5킬로는 누구나 심각한 저체중이 아닌 이상 뺄 수 있는데, 본인이 각성하지 않는 한 못 빼겠죠.

[..]

1200칼로리 식단 검색해보면 나오는데 그렇게 먹음 살빠져요

[그 정도는]

저녁만 안 먹어도 6개월이면 뺴겠네요
절실함이 문제..

[최소한이]

5키로구요
82기준으로는 10키로 정도 빼야해요
기아팔뚝 검색해볼게요

그리고 20키로 빼신분
길게 노하우 알려주셔서 정말 감사해요

살림다있는 남친 사는집 들어가는거라
아직 가전이런건 안보러다니구요
좀있다 부족한거 체크해서 사려구요

절실함이 문제라는 댓글 감사해요
핑계라면 핑계겠지만
외가쪽이 다 딴딴한 근육형
살찌는 체질을 저도 닮아서 ㅠㅠ

댓글 읽고 다시 맘 잡아봅니다

[loveahm]

제가 한 20년전에 7키로 정도 빼고 결혼했는데 한 석달 도시락 싸서 점심,저녁굶고 헬스클럽에서 1시간~1시간반 운동... 주린배를 안고 잠들고..무슨 부귀영화를 보자고 이러나 울기도ㅜㅜ
근데 팔뚝살은 안빠지더라구요.. 제가 약간 상체비만과라 더그런 듯

[ㄴㅇㄹ]

미리미리 천천히 빼두세요. 급하게 한두달 안으로 빼버리면 얼굴 훅 가고 사진도 예쁘게 안나오고 메이크업도 안 받음 ㅠ

[...]

경험자에요..팔뚝은 지방흡입 하세요.. 그리고 운동하시구요.

[경험자]

결혼전에 단기로 십키로 뺐는데요. 압구정 유명 한의원 비만클리닉 다녔어요. 한약먹고 침맞고 기계로 관리받았구요. 한끼 식사량이 방울토마토 세개 수준이었어요. 덕분에 결혼식땐 말랐단 소리 들었구요. 식사량 정상화시키니 요요는 왔어요. 참고만 하시라구요.