82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

모니터와 눈 높이[급질]

거북목 조회수 : 1,096
작성일 : 2018-03-06 00:41:17
책상을 바꿨는데 
이상하게 컴퓨터 작업 중 목이 묵직하네요.
앉았을때 눈높이가 모니터를 아래로 내려봐야 하는지 아니면 올려다 보는게, 혹은 
같은 높이가 좋은지요?
어떻게 해도 목이 불편합니다.
조언 주세요...
IP : 74.15.xxx.165
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '18.3.6 1:24 AM (121.168.xxx.41)

    모니터는 올려다보고
    키보드는 팔을 내리는 위치.
    허리는 펴고요.
    목이 전만 자세를 유지해야 좋대요

  • 2. 감사~
    '18.3.6 1:39 AM (74.15.xxx.165)

    허걱 다 반대로 ㅠㅠ 하고 있었군요.
    감사합니다!!

  • 3. ㅇㅇ
    '18.3.6 6:18 AM (121.168.xxx.41)

    백년목이라는 책 보시면
    일상 생활의 좋은 자세, 나쁜 자세가 나와있어요
    목을 많이 숙일수록 머리 무게가 무거워진대요
    대표적인 예가 스마트폰 보는 자세이지요
    오랫동안 목이 무거운 머리 무게를 지탱하다보면
    목은 무리가 오고

    목 디스크가 생겨서 결국은 목 외에 어깨 머리까지 아픈 증세까지
    온대요
    티비도 엎드려서 고개 쳐들고 보는 자세가
    소파에 옆으로 누워서 고개 떨치고 보는 것보다 낫대요

    저자 서울대의과대학교수 정선근.
    유투브 관련 동영상 많아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
794282 부모님이랑 나랑 성향이 비슷한것도 복일까요..?? 3 ... 2018/04/01 1,083
794281 일본 정부가 숨기는 진짜 '방사능 수치' 직접 측정한 일본인 15 ㅇㅇㅇ 2018/04/01 3,824
794280 사주보신 분. 사주대로 인생이 되던가요? 32 ..... 2018/04/01 14,434
794279 쑥국 색깔이 이상해요! 3 낮술 2018/04/01 994
794278 어린시절.. 초코파이에 대한 기억... 5 초코파이에 .. 2018/04/01 1,888
794277 돈쥐고 주지않는 남편 33 남편 2018/04/01 15,181
794276 천안함과 일본 1 ㅇㅇㅇ 2018/04/01 979
794275 허구헌 날 구인광고 내는 식당은 왜 그런거에요? 7 그것이 알고.. 2018/04/01 2,131
794274 경기도지사 예비후보, 과잉의전 아닌가요? 34 ... 2018/04/01 3,130
794273 대학병원 식사비는 얼마일까요? 5 ? 2018/04/01 2,855
794272 planet shipper뜻이 뭔가요? 9 ... 2018/04/01 3,028
794271 제주 올레길에 운동화 신어도 되나요? 2 ... 2018/04/01 2,293
794270 중2 아들땜에 정말 홧병생기겠어요 10 튀긴 돈까스.. 2018/04/01 4,345
794269 영화음악 33곡 모음 하니 2018/04/01 996
794268 PT하시는 분들께 질문있어요. 5 PT 2018/04/01 1,708
794267 카톡 프사를 거의 매일 바꾸는 사람. 76 ... 2018/04/01 38,417
794266 SM 이수만 과거 범죄 경력과 성향보니 충분히 10 ... 2018/04/01 4,776
794265 아베는 무슨 물 마시고 ,음식이나 그런거 조절 어떻게 하나요? .. 3 일본전역오염.. 2018/04/01 2,067
794264 강원도 꼭 가볼만한 여행지 어딜까요? 3 보통사람 2018/04/01 1,812
794263 어제 방송에서 차승원 무대 서는거 보니까 멋있던데 실제로 ..?.. 9 ... 2018/04/01 3,844
794262 메이드인 이태리...의미가 없겠네요 6 happy 2018/04/01 4,097
794261 자궁유착수술 많이아픈가요 1 모르겠지 2018/04/01 1,298
794260 503이 독서를 한다면서 2 만화 삼매경.. 2018/04/01 1,446
794259 브라바 as 문제없나요? 11 ? 2018/04/01 2,404
794258 중고로 휴대폰 공기계 사도 될까요?? 2 중고나라 2018/04/01 968