집에서 요가하시는분 있나요?어떠세요??

[요가]

 요가학원을 1주일에 3번 가는 것으로 수강했었어요. 거의 4개월 다닌셈인데,

정말 많이 빠졌네요... 집에서 걸어서 15분 정도인데 춥다고 안가고

퇴근후라서 피곤하다고 안간 경우가 많았네요...........ㅠㅠ

요가가 저에게는 인생운동일만큼 잘 맞는데 학원가는게 왜이렇게 힘든지..

저질체력이라서 퇴근후 집에왔다가 공복에 학원가서 1시간 수업듣고

집에와서 거의 9시에 밥먹어야한다는 사실이 너무 힘들더라구요 ㅠㅠ

이번달에는 학원 수강을 안했는데, 집에서 요가매트깔고 요가동영상 보면서 해볼까하는데

혹시 이렇게 하시는분 있나요??

퇴근후에 밥먹기전에 바로 요가운동 30~40분정도 하고...

씻고 밥먹을까하거든요.

요가동영상 괜찮은거 있으면 추천 부탁드려요~~~

혹시 학원그만두고 집에서 매일 요가하시는분들은 어떤식으로 하고 계신지...

더 나은지 궁금합니다 ~~!!

요가에 버금가는 집에서 할수있는 운동있으면 추천 부탁드려용!!^^

[저도 궁금]

동영상 프로그램 있으면 추천 부탁드려요-^^

[글쎄요]

요가를 동영상 보면서 하는 거 추천 안 해요.
동영상 보랴 내 동작하랴 과연 그게 될지. 요가에서 제일 중요한 호흡은 어쩌구요. 잘못된 자세는 누가 봐주고 바로 잡아주나요. 잘못된 걸 알 수 있을까요.
혼자 집에서 하는 게 더 강한 의지가 필요할텐데요..
요가 수련 오래 하신 선생님들도 집에서 혼자 하는 거 싫어하시는 분들 많거든요.
춥다고 안 가고 피곤하다고 빠졌다면 글쎄요.
저도 아직 집에서 혼자 하고 싶지 않아요. 혼자 하면 너무 힘들고 아직 선생님 도움이 필요한 동작이 많아서요. 전 요가한 지 십몇년 쯤...

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유튜브 키노요가 검색해봐요 전 이거하고 발레핏 웨이트 섞어서 집에서 해요 다니는거 귀찮아서요

[비추]

요가원 가서 하셔요.
아무리 숙련자라도 혼자 동영상 보고 따라하는 건 약합니다.
여행등 피치못하게 해봤는데 몸풀기 정도 되더군요.
강사와 동료들과 같이 해야 에너지 확 올라와요.
저도 한 십여년 수련 중이라 오지랖 부려봤어용.
원글님 홧팅~~~^^

[소망]

저도 요즘 그 고민중

등록해서 다니니 넘 많이 빠지네요 그래도 또 등록했어요

저도 동영상보며 해봤지만요 운동효과가 나지

않더라구요 ㅎㅎ그래서 그냥 안빠지고 다니기로 했어요