골반이 아픈데요

[제 증상좀 봐주세요]

한달쯤부터 왼쪽골반 엉덩이 또는 엉덩이랑 다리연결하는부분이

아프기 시작했어요 허리도 간간이 아프더라구요 ㅠㅠ

오늘 동네정형외과 갔더니 눕혀놓고 여러가지

자세해보고 등도 보고 엑스레이찍었는데

아무 이상없다네요 그냥 근육뭉친거라고요

이상없다니 다행이긴한데 좀 이상하네요

근육뭉친걸로 골반이랑 왼쪽 다리까지 아프고

양반다리도 잘안되나요 ?근육이완제 받아와서

먹긴 했는데 웬지 병원을 바꿔야 하나 고민이예요 ㅠㅠ

골반이 틀어진것도 아니고 뼈에도 이상없다는데

전 지속적으로 아퍼서 고민인데

이런 경우는 어떻게 할까요 ?

[늦봄]

폼롤러 운동 추천합니다
유튜브에 영상올라온거 따라하시면 좋아요
스트레칭이 도움이 되더군요 그리고 1시간정도 평지를빠르게 걸으면 바로 좋아졌어요 계속하면좋은데 바빠서....
아플때 하면 바로좋아집니다

[골반 풀어주는 운동 해보세요.]

유투부에서 찾아 보세요...골반 풀어주는 운동이요.개규리 자세로 다리 벌리고 엎드려서 천천히 하세요...저도 골반 님처럼 아파서 한 이틀 하니 안아프데요..

[혹시]

난소에 문제가 있는거 아닐까요. 제가 그랬거든요