지금 몸 상태가 안 좋아서 살이 좀 많이 쪘거든요.
요가 수련을 하루 2회 이상 해도 괜찮을까요?
다이어트 목적으로요.
현재 20분 거리에 주5회 다니고 있는 곳이 있는데.
집앞에 요가원이 새로 생겨서. 여기가 이번주까지 등록하면 50프로 할인된다고 해서요.
두 군데를 다녀볼까 하는데 무리일까요??
수영을 할까 했더니, 수영복 사고 하는 게 살짝 귀찮네요.
온라인 주문한 수영복이 작아요. ㅠㅠ
수영도 재작년엔 잘 했었거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가 수련을 하루 2회 이상 해도 괜찮을까요?
... 조회수 : 1,712
작성일 : 2018-03-03 21:31:45
IP : 211.201.xxx.246
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.3.3 10:05 PM (125.128.xxx.199) - 삭제된댓글님은 두 군데의 요가 학원을 다니시려나 봐요.
제 경우엔,
저는 한 요가학원에서 두 타임을 끊었어요. (저도 살 좀 빡쎄게 빼려는 목적이었구요)
어떤날은 오전에 한 번, 오후에 한 번 이렇게 나가기도 하고
몸 상태가 좀 괜찮은 날은
두 번 연속으로 요가 수업을 들은 날도 있었고 (힘들긴 하더라구요)
그렇다고 5일 매일 계속 이렇게 하진 않았고요.
일주일에 3일 정도를. 하루에 두 번 요가수업을 한거죠.
3개월 정도를 이렇게 했었는데, 좋았어요.
체력이 많이 좋아졌고, 살이 많이 빠진 건 아니었지만(그래도 한 번 한거보단 낫겠죠?)
몸이 유연해 진것 같았어요.
시간만 좀 더 있으면, 또 다시 이렇게 하고 싶은데..(그땐 시간이 좀 있을 때라)
요즘엔 아예 운동을 못 하고 있습니다 ㅠㅠ2. ....
'18.3.3 10:51 PM (211.201.xxx.246)댓글 감사합니다. 저도 겹치는 기간이 3개월 정도 될 것 같은데요. 한번 시도해 봐도 괜찮을 것 같네요. 감사해요.^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 791700 | PT한지 3주째 인데요~ 12 | 운동운동 | 2018/03/20 | 5,561 |
| 791699 | ㅌㅅㅈ 이 분이 욕 먹는 이유가 뭔가요? 14 | 궁금 | 2018/03/20 | 4,971 |
| 791698 | 목욕탕 바구니 대체할만한 것이 있을까요? 8 | ㅇㅇㅇ | 2018/03/20 | 2,363 |
| 791697 | 저 잘한거죠... 2 | 참는다 | 2018/03/20 | 793 |
| 791696 | 궁합 중요하게 여기는 분 있으세요? 13 | .... | 2018/03/20 | 4,587 |
| 791695 | 이탈리아 자유여행 조언 부탁드려요 20 | ... | 2018/03/20 | 2,388 |
| 791694 | 안검하수 수술하신분계신가요? 6 | 오늘도 | 2018/03/20 | 2,701 |
| 791693 | 한번 웃어 봅시다... 2 | marco | 2018/03/20 | 921 |
| 791692 | 세자녀총회참석 7 | 삶은여행 | 2018/03/20 | 2,189 |
| 791691 | 학창시절 공부 좀 하셨던분들. 나만의 복습법이 있으셨나요? 5 | 벚꽃 | 2018/03/20 | 2,221 |
| 791690 | 어제부터 아랫배가 계속 살살 아파요. 1 | 어느병원? | 2018/03/20 | 1,973 |
| 791689 | 패딩류 셀프 빨래방 2 | 나마야 | 2018/03/20 | 2,056 |
| 791688 | 눈물 안 나는 강아지 사료 뭐 먹이세요? 8 | 눈물에 좋은.. | 2018/03/20 | 1,515 |
| 791687 | 삼성 팬 큐레이터라... | ........ | 2018/03/20 | 500 |
| 791686 | 면허증 갱신하러 왔는데 이전 면허증은 가져가네요.ㅠㅠ 4 | ... | 2018/03/20 | 1,454 |
| 791685 | 마더' 이보영 "모성애 강요되는 사회, 엄마는 나도 처.. 32 | ..... | 2018/03/20 | 5,645 |
| 791684 | 얼마나 좋아야 6 | 플러스데이 | 2018/03/20 | 1,518 |
| 791683 | 최근에 아주 맛있게 먹었던 음식 얘기해봐요 20 | 음식 | 2018/03/20 | 6,109 |
| 791682 | 아래글 피하세요)) 정봉주와 그 지지자들은 양심을... 6 | ㅇㅇ | 2018/03/20 | 723 |
| 791681 | 정봉주와 그 지지자들은 양심을 버린 것인가, 아니면 논리회로에 .. 36 | 길벗1 | 2018/03/20 | 2,360 |
| 791680 | 자기중심적인 시아버지인데 복만 많네요 15 | ㅇ | 2018/03/20 | 6,326 |
| 791679 | 건조기 안좋은점 27 | 흠흠 | 2018/03/20 | 8,658 |
| 791678 | 아기와 둘이 여행 다녀보신 분 계세요?? 4 | 여행 | 2018/03/20 | 2,011 |
| 791677 | 학교 교사와 상담시 참고하시면 좋을 글입니다 2 | 교육 | 2018/03/20 | 3,259 |
| 791676 | 이런건 어디서 사야할까요. 3 | .. | 2018/03/20 | 1,246 |