어떤 사람들은 우유먹으멸 설사를 한다는데
저는 우유를 먹으면 변비가 와요
우유 맛도 좋고 영양도 좋고
골다공증 예방에도 좋다니
꾸준히 먹고 싶은데...거참 변비가 생기니 고민입니다.
대체 왜그럴까요?
해결법이 있을까요?
어떤 사람들은 우유먹으멸 설사를 한다는데
저는 우유를 먹으면 변비가 와요
우유 맛도 좋고 영양도 좋고
골다공증 예방에도 좋다니
꾸준히 먹고 싶은데...거참 변비가 생기니 고민입니다.
대체 왜그럴까요?
해결법이 있을까요?
안좋다고 책들에선 나와요
우유많이 먹는 서양여성들이 골다공증 더 많다고 하구요
하루 두컵 이상 먹으면 몸에 안 좋을 수 있다는 거지 두컵 까지는 몸에 좋습니다. 한국사람은 하루에 유제품을 서양처럼 그렇게 많이 안 먹잖아요. 우유가 몸에 잘 받는 사람은 챙겨 먹는게 좋습니다.
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