필라테스는 일주일에 2번이나 3번 하면 좋다고 하고
하루 운동하고 하루 몸에 체화되고 그래야 좋다고 들었는데요.
남은 횟수 아까우니 매일가는데 나을지
일주일에 3번 다니는게 여러면에서 나을지..
어떤게 더 낫나요
필라테스는 일주일에 2번이나 3번 하면 좋다고 하고
하루 운동하고 하루 몸에 체화되고 그래야 좋다고 들었는데요.
남은 횟수 아까우니 매일가는데 나을지
일주일에 3번 다니는게 여러면에서 나을지..
어떤게 더 낫나요
필라테스 강사에게 물어 보세요.
요가는 두군데 신청해서 매일해도 좀 힘들어도 괜찮은데요.
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