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아쿠아로빅 끊었는데 운동 효과 있나요?

.. 조회수 : 3,093
작성일 : 2018-02-27 11:31:18
근육도 기르고 하고 싶은데 아쿠아로빅은 근육 기르는 효과가 없을까봐요. 

숨은 차긴 하는 것 같은데 몸 근육도 기르고 싶은데, 아쿠아로빅 하면 근육도 생길까요? 


그리고 아쿠아 슈즈는 필수인가요? 어떤 아쿠아 슈즈를 사야하는지 추천제품 있으면 알려주세요~ 

IP : 114.204.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. momo15
    '18.2.27 11:41 AM (58.121.xxx.3)

    슈즈는 없어도 저는 괜찮던데 운동해보시고 나중에사세요 그리고 운동량 상당합니다 물속에서하는운동이라서 땀나는게 안느껴져서그렇지 얼굴 벌겋게달아올라서 한겨울에도 운동하고나오면 집에갈때 추위를 못느ㄲㅕ요

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