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염분 필요한것 같아요

짭짤한맛 조회수 : 1,715
작성일 : 2018-02-23 12:03:25
저는 두통이 있을때
짭짤한 김치 찌개 같은걸 한그릇 떠먹으면 가라앉아요
건강 생각해서 싱겁게 먹으려 노력하는편인데
소금이 몸에 이로운 점도 있는것 같아요
50대입니다
제가 잘못 생각하는걸까요?
IP : 1.226.xxx.162
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅂㅈㄷㄱ
    '18.2.23 12:05 PM (121.135.xxx.185)

    요새 하도 저염식 저염식 해서... 염분 챙기는 것도 중요한 세상이 됨...;;;; 예전처럼 세끼 밥에다 반찬 찌개 먹던 시절이 아니잖아요. 요새 젊은 사람들 보니 고구마에다 닭가슴살 야채 이런식으로만 한끼 챙기는 사람들 많던데... 염분 부족으로 탈수오고 얼굴 훅 가기 딱 좋음.

  • 2. ...
    '18.2.23 12:08 PM (183.98.xxx.95)

    뭐든 모자라거나 넘치면 안좋은거 같아요

  • 3. ....
    '18.2.23 12:16 PM (39.121.xxx.103)

    그럼요..전해질 불균형이 얼마나 무서운데요..
    나트륨 정말 중요해요...

  • 4. 그런가봐요
    '18.2.23 12:17 PM (1.226.xxx.162)

    뜨끈한 국물 먹고나면 컨디션 좋아지는거봐도..

  • 5. ....
    '18.2.23 12:21 PM (211.49.xxx.157) - 삭제된댓글

    원글, 댓글 읽고 검색해 봤더니 이런 글도 있네요.
    나중에 살짝 죽염 광고 등장하는데, 그건 건너 뛰시구요.

    안구건조증은 염분부족이 원인이다.........
    정리하자면 몸 속의 수분부족으로 안구건조증이 나타나지만
    이 수분부족을 채우려고 평소보다 물만 많이 마시면 체내 수분은 더 부족해진다는 말입니다.
    물을 늘린 만큼 염분 섭취도 분명히 늘려야 합니다.

    https://story.kakao.com/_8P3DK5/F7sAsSdbv70

  • 6. 잘읽어봤어요
    '18.2.23 12:23 PM (1.226.xxx.162)

    유용한글 감사해요

  • 7. 안구건조증
    '18.2.23 1:05 PM (173.35.xxx.25)

    저 엄청 짜게 먹을때도 늘 있었고
    지금 저염에 가깝게 먹어도 있어요.
    저염이라도 물많이 신경써서 마시면 덜해지구요.

  • 8. 흠
    '18.2.23 2:27 PM (211.59.xxx.161)

    요즘 소금 덜 먹어서 패혈증도 많이 생긴다고
    둘었어요
    뭐든지 균형이 중요한것 같아요
    전 그래서 죽염 가끔 먹어요

  • 9. ㅇㅇ
    '18.2.23 3:05 PM (39.7.xxx.186)

    요즘 저염식 하는데 감량되면서 약간
    두통이 오게도 하는데 저염식이 원인일수 있겠네요.

  • 10. ...
    '18.2.23 3:20 PM (121.128.xxx.111)

    염분 링크 글 감사합니다.

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