염분 필요한것 같아요

[짭짤한맛]

저는 두통이 있을때
짭짤한 김치 찌개 같은걸 한그릇 떠먹으면 가라앉아요
건강 생각해서 싱겁게 먹으려 노력하는편인데
소금이 몸에 이로운 점도 있는것 같아요
50대입니다
제가 잘못 생각하는걸까요?

[ㅂㅈㄷㄱ]

요새 하도 저염식 저염식 해서... 염분 챙기는 것도 중요한 세상이 됨...;;;; 예전처럼 세끼 밥에다 반찬 찌개 먹던 시절이 아니잖아요. 요새 젊은 사람들 보니 고구마에다 닭가슴살 야채 이런식으로만 한끼 챙기는 사람들 많던데... 염분 부족으로 탈수오고 얼굴 훅 가기 딱 좋음.

[...]

뭐든 모자라거나 넘치면 안좋은거 같아요

[....]

그럼요..전해질 불균형이 얼마나 무서운데요..
나트륨 정말 중요해요...

[그런가봐요]

뜨끈한 국물 먹고나면 컨디션 좋아지는거봐도..

[잘읽어봤어요]

유용한글 감사해요

[안구건조증]

저 엄청 짜게 먹을때도 늘 있었고
지금 저염에 가깝게 먹어도 있어요.
저염이라도 물많이 신경써서 마시면 덜해지구요.

[흠]

요즘 소금 덜 먹어서 패혈증도 많이 생긴다고
둘었어요
뭐든지 균형이 중요한것 같아요
전 그래서 죽염 가끔 먹어요

[ㅇㅇ]

요즘 저염식 하는데 감량되면서 약간
두통이 오게도 하는데 저염식이 원인일수 있겠네요.

[...]

염분 링크 글 감사합니다.