82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

자세 교정에 좋은 운동?

운동 조회수 : 1,909
작성일 : 2018-02-22 16:50:15
40대 초반인데 자세가 구부정해요.
자세 교정에 좋은 운동이 뭐가 있을까요?
필라테스? 요가?
너무 운동량이 많치 않았으면 좋겠어요.
IP : 223.38.xxx.4
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄹㄹㄹ
    '18.2.22 6:18 PM (175.223.xxx.28)

    필라테스가 요가보다 더 힘들어요.
    요가 하세요.어려운 동작은 하지 마시고 할수있는 만큼만 하시면 돼요 .

  • 2. ..........
    '18.2.22 6:38 PM (121.131.xxx.23) - 삭제된댓글

    요가 체위 중 ‘활체위’가 있습니다. 활처럼 휘어진 체위라고 해서 붙여진 이름이지요. 배우기도 쉽습니다. 아침저녁으로 천천히~ 시도해보도록 권유해보면 어떨까요. 더 굽어지지 않게-

    http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20140314000033

  • 3. ..........
    '18.2.22 6:41 PM (121.131.xxx.23) - 삭제된댓글

    요가 체위 중 ‘활체위’가 있습니다. 활처럼 휘어진 체위라고 해서 붙여진 이름이지요. 배우기도 쉽습니다.
    아침저녁으로, 혹은 틈틈이 시도해보세요.

    http://news20.busan.com/controller/newsController.jsp?newsId=20140314000033

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
809654 두유종류 중 어떤거 10 많이 2018/05/12 1,893
809653 약은 언제까지 먹나요? 2 대상포진걸렸.. 2018/05/12 950
809652 박력밀가루 밖에 없는데. 김치 오징어 넣고 부침개 해도 되나요?.. 5 부침개 2018/05/12 2,386
809651 나이들수록 금발은 아닌듯 4 금발 2018/05/12 3,089
809650 LG 통돌이 세탁기로 세탁 시 사라지는 양말 한짝 9 winter.. 2018/05/12 9,242
809649 일상을 소소하게 기록하고 공유하고픈데요 6 ㅇㅇ 2018/05/12 1,517
809648 이읍읍의 추악한 코스프레.jpg 17 비열한것 2018/05/12 3,368
809647 혜경궁 김씨 수사촉구 집회. 17 함께해요. .. 2018/05/12 1,366
809646 조용필콘서트 가는분들, 오늘 롱패딩 무린가요? 8 ㅅㅈ 2018/05/12 2,062
809645 기기번호 어디서 확인할수있나요? 2 노트 5 2018/05/12 409
809644 괜찮다 싶음 꼴 깔별로 사야해요 12 흠냐 2018/05/12 5,234
809643 부산에 사는 친구가 서울을 갈때 저희집에 오고 싶어하는데 18 ㅂㄴ 2018/05/12 5,965
809642 경기선관위와의 통화내역 녹취파일 ㄷㄷㄷ 16 전체공개 2018/05/12 2,397
809641 고양이와 함께 사는 강아지 7 멍냥이 2018/05/12 1,713
809640 레테 올라온 선관위 공문 내부용이었답니다../펌 11 헐 2018/05/12 1,870
809639 경기도 선관위에 대한 이정렬 전 판사 트윗 2 ㅇㅇ 2018/05/12 1,077
809638 혹시 크리스 프랫 좋아하는 분들 계신가요? 9 ..... 2018/05/12 1,579
809637 리모컨의 채널1개가 없어졌는데 어떻게 찾나요? 3 ... 2018/05/12 664
809636 7세 5세 남아들 비오는 날 뭐해주세요 2 김ㅇㅎ 2018/05/12 1,195
809635 국물자박한 불고기..육수 어떻게 만드나요? 7 비오네요 2018/05/12 2,206
809634 취미로 재즈피아노 배우신분? 3 ㄴㄷ 2018/05/12 1,222
809633 부촌에 와보니... 22 저도 2018/05/12 9,563
809632 고학력일수록 자녀교육에 더 신경쓰는편이죠? 6 ... 2018/05/12 2,876
809631 내가 존엄사 할때 듣고 싶은 음악 또는 노래 25 gg 2018/05/12 2,701
809630 제 몸무게보고 충격받았어요 ㅠㅠ 25 ㅇㅇㅇㅇㅇ 2018/05/12 8,275
< 35981 35982 35983 35984 35985 35986 35987 35988 35989 35990 >> 이전 자유게시판
게시판 검색