노화를 막을 순 없지만 최대한 곱게 나이들고 싶어요

[40대]

이제마흔 되었... 어요

팔자주름은 자리잡혀가고... 으와...

주변 또래를 가끔 보면... 확실히 세월이 이제 몸과 얼굴에 각인되어가는구나 새삼 느껴지네요..

저는 피부과 시술같은 건 받을 생각없지만 셀프관리로 최대한 곱게 나이들고 싶은데 

추천화장품, 관리법 등등 뭐가 있을까요?

요즘은 밀가루를 최대한 끊고 잡곡밥 먹고 찬물 되도록 안마시고 설탕 끊고..

그래도 얼굴은 여전히 부시시 -_-

[....]

피부 관리와 운동 하시고
시술은 하지 마세요.
성형도 하지 말고요.

그게 제일 자연스러운 거 같아요.
고상하고

[..]

소식 해보세요 물 많이 드시고
운동은 국민체조나 세천년건강체조 정도만 해주시고
반신욕 강추해드립니다 안되면 족욕이라도

[..]

물 많이 드시고
많이 웃으시고
온화한 표정~~

[유튜브]

페이스요가나 지압 이런거 꾸준히 하면 효과 있어요
꾸준히 하기가 어렵지...ㅜㅜ

[우유]

가는 세월 막지는 못하고요
우선 절대 절대 살만 찌지 마세요
그것만 해도 80점 따고 들어가요

[..]

출퇴근때문에 하루에 한시간은 걷게되는데요..일하러다니면서부터 얼굴이 환하다는 이야기 많이 들어요. 남편도 봏때마다 얼굴좋아졌네라고하구요. 걷는게 도움이 되는듯..

[저는]

그거해요...뭐더라...갑자기 이름이 생각 안나네요
얼굴젤바르고 고주파로 하는기계인데..
그거 팔자주름도 옅어지고 얼굴환해져요..단 매일 꾸준히 해야해요.전효과보고 있어요

[윗윗님]

메르비? 갈바닉? 누페이스?? 뭘까요?

[맞아요]

누페이스요..
저도 언니도 동생도 셋이 똑같이 사서 쓰고있어요..

[먹는 거 자는 거]

제일 중요해요

좋은 거 적게 먹고
일찍 자고 일찍 일어나고요

[오양파]

노화방지...