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일일 일식 할만한가요

느낌 조회수 : 2,189
작성일 : 2018-02-21 11:09:43
속이비어있으니 배는 고프면서도 몸이 가볍고 배고픔 잘 참아지면 할만하겠다 싶은데요
IP : 183.96.xxx.129
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...........
    '18.2.21 11:18 AM (121.180.xxx.29)

    저는 출근하면 가능해요
    물마시고 커피도 조금마시고하면 퇴근시간되요

    저녁만먹어요

  • 2. 친구가
    '18.2.21 11:20 AM (219.240.xxx.14)

    잊을만 하면 한번씩 하는데 1식 하는중에 만나면 성격이 까칠해요. 자기는 아니라는데 배고파서 예민해지는듯.. 중단하면 요요로 몸은 더 찌고.. 지금 은 인생 최고 몸무게랍디다 ㅠㅜ

  • 3. ..
    '18.2.21 11:22 AM (218.148.xxx.195)

    하루 2끼만먹어요 몸이 엄청 가볍고 먹는 스트레스가 줄으니 바쁜것도 사라졌어요
    아침에 정 심심하면 과일조금먹어요

  • 4. ㅂㅈㄷㄱ
    '18.2.21 11:26 AM (121.135.xxx.185)

    왠만한 사람에겐 못할 짓인듯. 저랑 제 언니랑 평생 30키로대 후반~ 40키로대 초반 유지하며 사는데요. 하루 한끼 정상식이랑 간식 두세끼 먹어요. 조금씩 자주자주 먹는 거죠..

  • 5. 요요와요
    '18.2.21 11:30 AM (222.236.xxx.145)

    차라리 2식을 하고
    그중 1식은 점만찍듯하고
    1식은 칼로리 계산해서 배가 고프지 않을만큼은 드세요

  • 6. ᆢ
    '18.2.21 11:38 AM (175.117.xxx.158)

    먹을때보다. 똥쌀때가 문제입니다ᆢ. 며칠지난딱딱한 치질오기 쉬워요

  • 7. 저도
    '18.2.21 11:49 AM (220.73.xxx.105) - 삭제된댓글

    일일 일식 합니다
    아침에 아메리카노 한잔 마시고 땅콩 이나 바나나
    가끔 먹기도 하는데 저녁 한끼만 제대로 먹어도
    일상 생활에 아무지장도없고 변비도 없어요
    근데 세끼 챙겨먹으나 한끼먹으나
    몸무게 변화는 없어요
    다이어트 때문에 한끼 먹는게 아니라서 불규칙하게
    먹긴하는데 거의 하루 한끼 섭취해요
    낮에 이상하게 배가 안고파서요

  • 8. ㅇㅇ
    '18.2.21 2:13 PM (73.254.xxx.237) - 삭제된댓글

    저는 조금씩 자주 먹어요.
    세끼 기본에 간식도 자주. 근데 뭘 먹어도 많이 못먹고 기름진 음식 안먹는 등 편식도 해요.
    자주 먹어야 살이 안쪄요.

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