영양제) 효과 본 것 vs 효과 없는 것 공유해봐요

[건강]

저의 경우

1) 효과 본 것

비타민c 1000mg 하루 두 알 : 감기 안 걸려요

마누카꿀 : 위염 나아져서 소화력 좋아짐

칼슘/마그네슘/비타민d : 수면장애 개선

크랜베리캡슐 : 방광염 두 번 걸린 후 꾸준히 복용하면서 방광이 건강해짐

                      (밤에 물 반 잔 마시고 자면 새벽에 화장실 때문에 깼었는데 괜찮아짐)

오메가3 : 뭔가 든든함

루테인 : 눈 건조증, 피로감 개선

생아로니아 : 시력이 좋아짐

2) 효과 못본 거

그린홍합, 오스테오바이플렉스, 상어연골 : 무릎 관절 안 좋아서 시도 했는데 소화도 잘 안 되고 효과 못봄

비타민b 컴플렉스 : 효과고 뭐고 간에 소화가 너무 안 됨

카베진 캡슐 : 위염 때문에 시도했는데 별다른 변화가 없음

메스틱검 : 위염 때문에 시도했는데 아주 조금 나아지는 것도 같았지만 그닥...

이제 82님들 경험 좀 나눠주세요~ ^^

[저도]

마그네슘 들어있는 영양제 먹은 날은 좀 숙면하는거같아요.

[비타민]

삐콤씨 먹었을 때 안 피곤하더라고요.
그리고 브라질 너트 먹었을때도요.
영양제는 아닌데 치료때문에 스테로이드 먹었을때 기운이 넘쳤고요.

[;;]

자기전에 물 반잔먹고 자면 중간에 화장실가는거 당연한건줄알았는데요...ㅠㅠ

[...]

칼슘 마그네슘 비디: 긴장감 완화 관절통증 근육통 감소
루테인 플러스 비씨: 피부 좋아짐 건조증상이 없어짐
여기서 누가 추천해주셨던 이노시톨은 생각외로 효과를 못봤어요
칼마디를 먹고 있어서 그런지

[영양제는아니지만]

태반주사 전혀효과없구요..백옥줏는확실히 덜피곤해요~미맥효과는모르겠구요~

[,,,]

우벤자임 .. 무릎 관절에 좋아요.
크랜베리... 방광염에 좋아요.
아로나민 골드...여러가지로 좋아요.
비타민 씨,,, 감기에 안 걸려요.
비타민 D3...뼈에 좋아요.
인사돌 플러스...잇몸에 좋아요.