45세 예전보다 덜 먹어야.

[음]

이전처럼 유지하려면 이전에 먹던것보다 양을 줄여야하는건가봐요.

이전처럼 술도 마시고 간식도 먹고. 이전에는 좀 많이 먹더라도 담날 좀 조심하고 그러면 하루 이틀만에 돌아오곤 했는데.

제가 더 먹는걸까요? 아님 나이가 들어 잘 안돌아오는걸까요?

생리양은 정말 많이 줄엇어요. 이것과도 관련이 있는걸까요?

술 먹으면 2차도 가고 안주도 많이 먹을때도 있고 그렇거든요.

먹는걸 확 줄여야 할까요? 운동을 항상 해온데로 하는것 같은데.

몸무게만 야금 야금 늘어가네요.

나이들어도 몸무게 변함 없는 분들은. 식탐없고 먹는거 안좋아하는 분들이실까요?

[폐경되면]

장난 아녜요.
그 전까지는 그래도 양반이죠.
폐경되니까 느낌이 어떠냐면요.
생리전 몸이 붓는 느낌 있죠.
그 상태로 매달 더하기하는 느낌이예요.
거의 연명하다시피 해야 유지되려나..
한끼만 푸짐히 먹으면 숫자가 달라져요.
늘 배고픈 느낌으로 살아야 되나 봐요.

[ㆍㆍ]

이 육신을 벗어나면 배터지게 먹어보는 게 소원이에요.
남들보다 많이 먹는 것 같은데도 허기지고,
늘 아쉬워하며 숟가락 내려놓죠.
정 억울하면 후식으로 토마토나, 치즈, 견과 같은 거 먹어요ㅋㅋ 그래도 마르지 않은 표준체중 정도에요. 봄이 되기 전에 좀더 빼고 싶은데..

[___]

와...내내82에서 얘기하던 말들이 어떤상황인지
이제서야 현실로 느낍니다.

올해50인데.
몸무게 전혀변화없었고 심지어 식이조절안해도 배도 없던내가
몇달사이에 확 변하네요 흑흑
하루한끼만 먹어야 유지가 되나봅니다 ㅠㅠ

[.......]

저는 오히려 2-30대 때는 안먹고 다이어트 해도 살이 잘 안빠졌어요. 먹는대로 찌고요.
근데 40대 들어서는 먹으면 찌는 건 비슷한데 안먹으면 바로 빠져요. 왜그런가 싶어 생각해보이 30대 중반인 10년전부터 하루 한시간 운동을 시작했는데 거르는 날이 거의 없었거든요. 운동 안하다가 꾸준히 운동하니 체질이 바뀐 것 같아요.