위염 소화기 안좋구요
이런 성격에 호흡?이 좋다고 하던데
요가나 필라테스중에 어떤걸 추천하시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쉽게 긴장하고 예민한 성격인데 무슨운동이 좋을까요
ㅇㅇ 조회수 : 2,382
작성일 : 2018-02-03 17:07:58
IP : 183.99.xxx.198
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'18.2.3 5:11 PM (121.129.xxx.103)요가요..
2. 저도
'18.2.3 5:23 PM (175.211.xxx.84)요가 추천이요.
몸이 이완되면 긴장도 이완되요.
그리고 소화기도 약만 먹을 때보다 훨씬 좋아졌어요.3. ...
'18.2.3 5:42 PM (49.166.xxx.118)사실 그런데는 108배가 더 좋아요~^^
4. 저도
'18.2.3 6:08 PM (121.165.xxx.80)비슷한 문제가 있어서 원래 피트니스 PT 받으려다가 단전 호흡 같은 거 알아보고 있어요.
108배는 집에서 혼자 하는 건지 궁금하네요.5. ㅇㅇ
'18.2.3 10:10 PM (110.70.xxx.194)단전호흡은 오히려 부작용이 있는거같더라구요 정신적인
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 818233 | 정당만 보고 투표하면 큰일나는 이유.jpg 5 | ㅇㅇ | 2018/06/05 | 866 |
| 818232 | 벌지 않아도 나오는 소득이 있다면 뭘 하고싶으세요? 16 | 자유부인 | 2018/06/05 | 3,045 |
| 818231 | 오븐에 생선굽고 청소 어떻게 하시나요 2 | 냄새 | 2018/06/05 | 1,416 |
| 818230 | 구미시장 여론조사 6 | ... | 2018/06/05 | 880 |
| 818229 | 떡볶이 국물 얼룩이 안져요 ㅠㅠ 15 | Hum | 2018/06/05 | 4,469 |
| 818228 | 해바라기 샤워기 쓰시는 분 1 | ㅇㅇ | 2018/06/05 | 1,037 |
| 818227 | 잔인하게 도살되는 개들 긴급격리 민원부탁드립니다!!! 5 | .... | 2018/06/05 | 430 |
| 818226 | 이읍읍,남은시나리오 10 | .. | 2018/06/05 | 1,383 |
| 818225 | 조선일보 미칬나요? 11 | ㄱㄴㄷ | 2018/06/05 | 3,694 |
| 818224 | 중년 회원님들~ 영양제 몇가지 드시나요? 16 | 아프지마요 | 2018/06/05 | 2,443 |
| 818223 | 오중기 후보에게 후원했습니다-경기도 권리당원 8 | 오중기 | 2018/06/05 | 472 |
| 818222 | 오늘 집회 스포일러.jpg 8 | 아수라 | 2018/06/05 | 1,529 |
| 818221 | 60대 부모님들 해외여행 많이 다녀오셨나요? 16 | 랄 | 2018/06/05 | 3,931 |
| 818220 | 홍준표, 자한당 재보궐 0석 여론조사에 "그래도 이긴다.. 8 | ㅋㅋ | 2018/06/05 | 1,156 |
| 818219 | 에어컨 미리 점검해보세요 2 | 에어컨 | 2018/06/05 | 1,379 |
| 818218 | 에어컨 렌탈이요! 2 | 에어컨 | 2018/06/05 | 1,051 |
| 818217 | 얼마전 장례식문의했는데요 11 | ᆢ | 2018/06/05 | 1,785 |
| 818216 | 즉흥적으로 한 요리가 더 맛있을 때가 있는 것 같아요. 1 | 즉 | 2018/06/05 | 525 |
| 818215 | 시어머니의 이런 말 괜찮은 건가요? 127 | ..... | 2018/06/05 | 18,322 |
| 818214 | 혜경궁광고 법률대응 어제 계약했답니다 9 | ㅇoㅇ | 2018/06/05 | 1,243 |
| 818213 | 한나라당 매크로 터졌네요! 15 | 2012치자.. | 2018/06/05 | 3,207 |
| 818212 | 혹시 수원 려움한의원 다니신 분 계세요? 9 | 츄파 | 2018/06/05 | 670 |
| 818211 | 나이들수록 건강이 큰 재산이라는 게 실감나요 15 | 건강 | 2018/06/05 | 4,259 |
| 818210 | 배우자감 고르는 기준에서 성적매력은 몇프로 정도 10 | 기혼분들 | 2018/06/05 | 5,236 |
| 818209 | 이재명과 노모 통화 녹취파일 24 | ... | 2018/06/05 | 3,315 |