82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

쉽게 긴장하고 예민한 성격인데 무슨운동이 좋을까요

ㅇㅇ 조회수 : 2,347
작성일 : 2018-02-03 17:07:58

위염 소화기 안좋구요

이런 성격에 호흡?이 좋다고 하던데

요가나 필라테스중에 어떤걸 추천하시나요?

IP : 183.99.xxx.198
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '18.2.3 5:11 PM (121.129.xxx.103)

    요가요..

  • 2. 저도
    '18.2.3 5:23 PM (175.211.xxx.84)

    요가 추천이요.
    몸이 이완되면 긴장도 이완되요.
    그리고 소화기도 약만 먹을 때보다 훨씬 좋아졌어요.

  • 3. ...
    '18.2.3 5:42 PM (49.166.xxx.118)

    사실 그런데는 108배가 더 좋아요~^^

  • 4. 저도
    '18.2.3 6:08 PM (121.165.xxx.80)

    비슷한 문제가 있어서 원래 피트니스 PT 받으려다가 단전 호흡 같은 거 알아보고 있어요.
    108배는 집에서 혼자 하는 건지 궁금하네요.

  • 5. ㅇㅇ
    '18.2.3 10:10 PM (110.70.xxx.194)

    단전호흡은 오히려 부작용이 있는거같더라구요 정신적인

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
775879 쫌 있다 제주도 가려고 잠 안자고 있어요. 6 저는 2018/02/04 2,317
775878 학부모간 질투는 언제부터 덜(?)해지는걸까요? 19 학부모 2018/02/04 6,867
775877 언제 좀 달라질까요? 1 요리하는참새.. 2018/02/04 893
775876 샘표 된장 후기 27 2018/02/04 8,807
775875 자녀 교육 양육.. 하소연 글 볼 때 마다 엄마 생각이 나요.... 후회 2018/02/04 1,023
775874 축하해 주세요! 67 --> 58kg (40대) 18 축하 2018/02/04 6,647
775873 명절 치루시는 분들 6 .. 2018/02/04 1,786
775872 사람, 이름과 얼굴 중 뭘 더 잘 기억하세요~ 6 .. 2018/02/04 1,094
775871 고등학교에서도 수행평가 하는지요? 4 오라 2018/02/04 1,632
775870 여자 155 남자 165 35 여자 2018/02/04 8,150
775869 사무장 병원이요 6 마루타 2018/02/04 3,454
775868 반지하 전세 진짜 안나가는데 방법 없을까요ㅠㅠ 9 ... 2018/02/04 3,794
775867 고기를 실온 해동하나요? 5 슈퍼바이저 2018/02/04 1,433
775866 이마트 캐리어 품질 괜찮나요? 3 ... 2018/02/04 1,788
775865 명박이가 의료 규제 풀어서 성형매매 된거네요 13 cbal 2018/02/04 3,205
775864 건대추 끓이면요 대추에 허연게 생기나요? 6 라뽁기 2018/02/04 2,239
775863 미스티- 케빈 리 12 휴우 2018/02/04 6,074
775862 서변한테 법률대리인 왜 있는거예요? 5 궁금해서요 2018/02/04 1,738
775861 예비대학생 남자셋이 방콕가요. 준비물.주의할점 알려주세요 8 ... 2018/02/04 1,425
775860 내일 부터가 무술년입니다.. 21 사주팔자 2018/02/04 6,403
775859 이순재는 장혁아빠 산소호흡기를 왜 뗀건가요 3 궁금 2018/02/03 3,760
775858 조선 박정엽이가 또 뭔짓을? ㄱㄴㄷ 2018/02/03 582
775857 김치를 담으면 검게 되는데 고추가루 때문인가요 3 왜죠 2018/02/03 1,208
775856 변상욱 대기자 이런 모습 첨이예요 ~ 5 고딩맘 2018/02/03 1,825
775855 (19금)거의 매일 만다나시피 하는 남친 38 입춘대길 2018/02/03 54,737