82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

쉽게 긴장하고 예민한 성격인데 무슨운동이 좋을까요

ㅇㅇ 조회수 : 2,345
작성일 : 2018-02-03 17:07:58

위염 소화기 안좋구요

이런 성격에 호흡?이 좋다고 하던데

요가나 필라테스중에 어떤걸 추천하시나요?

IP : 183.99.xxx.198
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '18.2.3 5:11 PM (121.129.xxx.103)

    요가요..

  • 2. 저도
    '18.2.3 5:23 PM (175.211.xxx.84)

    요가 추천이요.
    몸이 이완되면 긴장도 이완되요.
    그리고 소화기도 약만 먹을 때보다 훨씬 좋아졌어요.

  • 3. ...
    '18.2.3 5:42 PM (49.166.xxx.118)

    사실 그런데는 108배가 더 좋아요~^^

  • 4. 저도
    '18.2.3 6:08 PM (121.165.xxx.80)

    비슷한 문제가 있어서 원래 피트니스 PT 받으려다가 단전 호흡 같은 거 알아보고 있어요.
    108배는 집에서 혼자 하는 건지 궁금하네요.

  • 5. ㅇㅇ
    '18.2.3 10:10 PM (110.70.xxx.194)

    단전호흡은 오히려 부작용이 있는거같더라구요 정신적인

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
775952 남자 중학생 교복 사이즈 추천해주세요 1 .. 2018/02/04 1,219
775951 새로나온 사부작 치즈육포 맛있네요! 맛있다 2018/02/04 455
775950 중고등 학부모님 7 고등 2018/02/04 1,749
775949 msm이랑 코큐텐 먹으면 두통이 와요 5 2018/02/04 6,067
775948 광교신도시 19 부동산 2018/02/04 4,117
775947 흙수저 들은 정말 아이낳지 않는게 답인것같은데 ㅠ 65 oo 2018/02/04 10,889
775946 삼십대에 십억이면 어느정도 일까요? 3 ㅇㅇ 2018/02/04 2,591
775945 원추절제술 하셨던분... 2 헉뜨 2018/02/04 2,192
775944 고아라 턱이 닮은 중년배우 있지않나요?? 7 .... 2018/02/04 2,812
775943 직장내불륜남녀 11 직장내불륜 2018/02/04 7,793
775942 혹한 추위에 간호사들이 광화문 광장에 모인 이유 5 고딩맘 2018/02/04 1,753
775941 덱케 이지트라움 크로스백 아시는분 회색 검정 어떤게 나을까요? 1 사십대후반 2018/02/04 1,080
775940 “성폭력 폭로하자 정신병원 가라고 했다” 임은정이 조희진 반대 .. 29 잘배운뇨자 2018/02/04 4,255
775939 중,고 아들 키우시는 분들 ;::: 게임 몇시간까지 허용할까요?.. 12 아들들 2018/02/04 2,244
775938 보조 배터리 위탁 화물로 보내면 위험 3 비행기 탑승.. 2018/02/04 1,478
775937 제 체형에 맞는 옷 입는 법 좀 알려주세요 14 패션꽝 2018/02/04 3,022
775936 (19금) 남자나이 50 49 죄송 2018/02/04 30,803
775935 스키캠프가는데 서울에서 스키복 렌탈할 수 있나요? 5 b 2018/02/04 930
775934 Fresh 오벌솝 9 선물 2018/02/04 755
775933 2006년 부동산 폭등 후 2013년까지 조정, 하락이지 않았나.. 4 아파트 2018/02/04 2,130
775932 롱샴 가방같은 재질로 만든 쇼퍼백 있으면 알려주세요. 3 ㅐㅐ 2018/02/04 2,419
775931 이사 안 하세요~~~? 3 ㅡㅡ 2018/02/04 2,018
775930 40세 넘어서 체중감량 성공하신 분 있나요? 18 .. 2018/02/04 5,922
775929 머그잔에 에스프레소 대신 예쁜 잔에 드립 커피 4 .. 2018/02/04 1,485
775928 돈꽃에서 독약을 바꿔치기 한것도 아닌데 7 돈꽃 독약을.. 2018/02/04 3,378