82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

콜레스테롤이 문제에요

건강 조회수 : 4,232
작성일 : 2018-02-02 18:04:51
콜레스테롤이 너무높아요.
한 칠팔년간 계속높았는데 별 걱정도 안하다가 40중반되니 급걱정되요.

총콜레스테롤이 253
ldl 140
hdl 60
중성지방160

몸무게는 152에 49키로에요.
복부비만조금 ㅠ

약먹으라고는 안하고
식이요법하고 3개월뒤에 오라는데요.
하아. 걱정스럽네요.
당은 정상이고 지방간소견있어요.
IP : 175.223.xxx.236
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. snowmelt
    '18.2.2 6:06 PM (125.181.xxx.34)

    식단 관리하면 금방 좋아질 거예요.
    너무 걱정하지 마세요. ^^

  • 2. 건강
    '18.2.2 6:10 PM (175.223.xxx.236)

    아. 말씀.힘이되네요.
    그런데 유전적체질적인거는 약먹어야한다던데.ㅠ

  • 3. 맞아요
    '18.2.2 6:14 PM (1.248.xxx.162)

    유전 무시못하겠더라구요.
    전 뚱뚱할때나 정상채중일때나 hdl이 높게나와요~
    의사쌤이 부모님이 물려준 건강이니 감사해하라고..
    마르셔도 젊은나이네 당뇨,고혈압약드시는분 계세요.

  • 4. ㅇㅇ
    '18.2.2 6:19 PM (122.36.xxx.122)

    콜레스테롤 수치가 모든지 나쁜게 아니라

    ldl 인가 나쁜콜레스테롤 수치가 높으면 위험한거에요

    그리고 스트레칭 부지런히 해주면 중성지방은 내려갑니다.

  • 5. ..
    '18.2.2 6:23 PM (223.33.xxx.220)

    Ldl보다 중성지방 높은게 더 안좋은데
    이건 탄수 안먹으면 내려가요
    밥빵면떡 고구마 끊으세요

  • 6. ㅁㅁㅁㅁ
    '18.2.2 6:23 PM (119.70.xxx.206)

    식단관리보다는 운동이 중요하더라구요

  • 7. nake
    '18.2.2 6:24 PM (211.219.xxx.204)

    Ldl100이하 뎌야하니 이거 문제고 채식 운동해야해요

  • 8. ‥
    '18.2.2 7:11 PM (211.36.xxx.225) - 삭제된댓글

    다행이 Hdl은 높은시네요
    저건 완전 부럽네요
    운동하시고 탄수화물 줄이시면 쑥 내려가요

  • 9. ㅁㄴㅇ
    '18.2.2 8:23 PM (84.191.xxx.148)

    탄수화물 안 드시면 괜찮아져요.

    저희 어머니도 저녁을 야채쥬스(양배추 토마토 바나나1/2개 양파 케일 등등) 로 바꾸시고 한 시간 산책하시더니 콜레스테롤이 정상치로 돌아오셨다고 하더라구요^^

    술, 설탕, 밥, 빵, 면, 감자, 고구마 같은 음식들만 줄이시면 돼요

  • 10. ᆢ
    '18.2.2 8:43 PM (175.115.xxx.174)

    저도 콜레스테롤 높아서 참고합니다
    운동은 유산소가 도움될까요

  • 11. 저도
    '18.2.2 8:54 PM (203.170.xxx.115)

    콜레스테롤 높아서 걱정인데 도움되는 정보 감사해요

  • 12. ..
    '18.2.2 9:09 PM (220.123.xxx.240)

    비트즙 양파즙 먹습니다
    게을러서 인터넷으로 사서 먹습니다
    효과 본 사람도 있습니다

  • 13. ..
    '18.2.2 10:21 PM (121.128.xxx.117)

    콜레스테롤 수치 낮추는 정보 감사합니다.
    비트가 혈압에 좋은 음식이라 콜레스테롤 수치 낮추는데도
    도움 되나 봅니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
782064 중학생 핸드폰요금 3천원 또는 삼만원 7 쥐구속 2018/02/21 1,015
782063 백일 된 아기한테 돌 된 아가같다는 건.. 22 송 2018/02/21 3,717
782062 이 고객님은 왜 그런걸까요? 9 abc 2018/02/21 1,669
782061 어린학생 성폭행후 임신할까봐 배 걷어찬' 한국 빙상 코치 4 빙상적폐들 2018/02/21 3,500
782060 평촌 영어학원 급해요 2 고3맘 2018/02/21 2,705
782059 '이렇게 만들기 쉬운데 괜히 사먹었다' 하는 음식 있나요? 130 음식 2018/02/21 17,931
782058 팀추월 노선영 망신주기 내막 8 눈팅코팅 2018/02/21 5,154
782057 질긴 스테이크용고기... 5 어찌 먹나요.. 2018/02/21 1,200
782056 일베 사이트 폐지 청원 - 2월24일 마감, 아직 9만 3천명 .. 13 detroi.. 2018/02/21 738
782055 술냄새나는 곶감 먹어도 되나요? 곶감 2018/02/21 488
782054 아보카도 뭐해드세요? 13 아보조하 2018/02/21 2,942
782053 전세로 갈아타야 할까요? 5 음 2018/02/21 1,618
782052 목발 양쪽으로 짚고 뛰는 아이 4 .. 2018/02/21 758
782051 슬립온 신발 방법 있을까요? 5 yesyes.. 2018/02/21 1,718
782050 바르게 살려고 하면 상처입게 된다는 말뜻... 20 ㅇㅇㅇㅇ 2018/02/21 3,485
782049 김장봉투 씻어서 쓰시나요? 1 김장봉투요 2018/02/21 1,606
782048 2월 20일 한겨레 그림판 5 ........ 2018/02/21 923
782047 영상 많이 보는 요즘 아이들 어떻게 보시나요? 흐음 2018/02/21 678
782046 조민기 피해자 기사입니다.꼭읽어보세요.소름돋아요. 11 레몬 2018/02/21 6,734
782045 나쁜 남자겠죠 3 ..... 2018/02/21 1,047
782044 강력 범죄 일으키는 거보면 거의 남자인데 7 ㅁㅁㅁ 2018/02/21 694
782043 전문대 입학식 많이 가시나요? 6 ? 2018/02/21 1,443
782042 나물 좀 쉽게 다듬는 방법 없을까요? 15 구찬 2018/02/21 2,005
782041 연희단거리패 내부자 "이윤택 '성폭행 부인' 사전연습.. 15 ㅇㅇ 2018/02/21 4,388
782040 어린이집 졸업..샘께 다들 선물하나봐요ㅜ 13 ㅂㅅ 2018/02/21 2,156
< 35891 35892 35893 35894 35895 35896 35897 35898 35899 35900 >> 이전 자유게시판
게시판 검색