82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

콜레스테롤이 문제에요

건강 조회수 : 4,216
작성일 : 2018-02-02 18:04:51
콜레스테롤이 너무높아요.
한 칠팔년간 계속높았는데 별 걱정도 안하다가 40중반되니 급걱정되요.

총콜레스테롤이 253
ldl 140
hdl 60
중성지방160

몸무게는 152에 49키로에요.
복부비만조금 ㅠ

약먹으라고는 안하고
식이요법하고 3개월뒤에 오라는데요.
하아. 걱정스럽네요.
당은 정상이고 지방간소견있어요.
IP : 175.223.xxx.236
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. snowmelt
    '18.2.2 6:06 PM (125.181.xxx.34)

    식단 관리하면 금방 좋아질 거예요.
    너무 걱정하지 마세요. ^^

  • 2. 건강
    '18.2.2 6:10 PM (175.223.xxx.236)

    아. 말씀.힘이되네요.
    그런데 유전적체질적인거는 약먹어야한다던데.ㅠ

  • 3. 맞아요
    '18.2.2 6:14 PM (1.248.xxx.162)

    유전 무시못하겠더라구요.
    전 뚱뚱할때나 정상채중일때나 hdl이 높게나와요~
    의사쌤이 부모님이 물려준 건강이니 감사해하라고..
    마르셔도 젊은나이네 당뇨,고혈압약드시는분 계세요.

  • 4. ㅇㅇ
    '18.2.2 6:19 PM (122.36.xxx.122)

    콜레스테롤 수치가 모든지 나쁜게 아니라

    ldl 인가 나쁜콜레스테롤 수치가 높으면 위험한거에요

    그리고 스트레칭 부지런히 해주면 중성지방은 내려갑니다.

  • 5. ..
    '18.2.2 6:23 PM (223.33.xxx.220)

    Ldl보다 중성지방 높은게 더 안좋은데
    이건 탄수 안먹으면 내려가요
    밥빵면떡 고구마 끊으세요

  • 6. ㅁㅁㅁㅁ
    '18.2.2 6:23 PM (119.70.xxx.206)

    식단관리보다는 운동이 중요하더라구요

  • 7. nake
    '18.2.2 6:24 PM (211.219.xxx.204)

    Ldl100이하 뎌야하니 이거 문제고 채식 운동해야해요

  • 8. ‥
    '18.2.2 7:11 PM (211.36.xxx.225) - 삭제된댓글

    다행이 Hdl은 높은시네요
    저건 완전 부럽네요
    운동하시고 탄수화물 줄이시면 쑥 내려가요

  • 9. ㅁㄴㅇ
    '18.2.2 8:23 PM (84.191.xxx.148)

    탄수화물 안 드시면 괜찮아져요.

    저희 어머니도 저녁을 야채쥬스(양배추 토마토 바나나1/2개 양파 케일 등등) 로 바꾸시고 한 시간 산책하시더니 콜레스테롤이 정상치로 돌아오셨다고 하더라구요^^

    술, 설탕, 밥, 빵, 면, 감자, 고구마 같은 음식들만 줄이시면 돼요

  • 10. ᆢ
    '18.2.2 8:43 PM (175.115.xxx.174)

    저도 콜레스테롤 높아서 참고합니다
    운동은 유산소가 도움될까요

  • 11. 저도
    '18.2.2 8:54 PM (203.170.xxx.115)

    콜레스테롤 높아서 걱정인데 도움되는 정보 감사해요

  • 12. ..
    '18.2.2 9:09 PM (220.123.xxx.240)

    비트즙 양파즙 먹습니다
    게을러서 인터넷으로 사서 먹습니다
    효과 본 사람도 있습니다

  • 13. ..
    '18.2.2 10:21 PM (121.128.xxx.117)

    콜레스테롤 수치 낮추는 정보 감사합니다.
    비트가 혈압에 좋은 음식이라 콜레스테롤 수치 낮추는데도
    도움 되나 봅니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
775535 김재련변호사 티비조선 나와서 열일 하네요 53 노염치 2018/02/02 4,577
775534 교복에 신을 검정스타킹 150d 적당할까요? 3 예비중 여학.. 2018/02/02 993
775533 선물 받은 거 맘에 안 들면 교환하세요? 4 .. 2018/02/02 1,249
775532 허위 기사나 쓰고 말야, MBN에 전쟁 선포 홍준표(youtub.. 8 richwo.. 2018/02/02 921
775531 김밥쌀때 김을 9 김밥조아 2018/02/02 3,486
775530 유명인, 연예인- 제 생각에 닮은 사람들이에요 50 일반인 2018/02/02 6,813
775529 나이 들수록 매사에 불안감이 커집니다 6 ㅠㅠ 2018/02/02 2,733
775528 안경 김 안 서리는 예쁜 마스크 4 기역 2018/02/02 2,085
775527 사골 곰국 끓이는데 질문이요!! 4 오늘 2018/02/02 1,308
775526 건강과 폐경 연관이 있을까요? 3 ㅡㅡ 2018/02/02 2,177
775525 민주당, 바른정당, 문준용씨 비방 논평 즉각 철회하고 사과해야 17 고딩맘 2018/02/02 1,653
775524 겨울부추로 김밥 6 ㅡㅡㅡㅡ 2018/02/02 2,499
775523 위안부는 국내문제…추가요구 없다. 靑 보좌관 인터뷰 논란 7 ........ 2018/02/02 841
775522 신림동 순대타운 어디가 맛있나요? 4 .. 2018/02/02 1,393
775521 교복을 중고시장에 내놓으면 팔릴까요 8 마이쭈 2018/02/02 1,598
775520 어서와 한국에서 영국친구 사이먼 4 음 2018/02/02 4,807
775519 치솔보관 어찌하세요 11 파랑 2018/02/02 2,598
775518 오늘밤 제 꿈엔 공유가 올거예요 7 불심으로 대.. 2018/02/02 1,010
775517 수도권에서 부산 돼지국밥 젤근접한 맛 발견했는데... 4 돌아와요부산.. 2018/02/02 1,559
775516 급질문)강화도펜션 1 ㄱㄱ 2018/02/02 914
775515 난 왜이리 살까요 13 cb 2018/02/02 6,713
775514 목소리 판별해주는 공식기관 있을까요 2 궁금 2018/02/02 558
775513 네일샵 사장이 개인적인 이야기를 너무 하니 스트레스네요 7 레몬 2018/02/02 2,800
775512 홍준표 류여해 점입가경이네요 6 ... 2018/02/02 2,700
775511 김재련 덕분에(?) 리마인드 합니다... 1 뱃살겅쥬 2018/02/02 1,009
< 35491 35492 35493 35494 35495 35496 35497 35498 35499 35500 >> 이전 자유게시판
게시판 검색