자꾸 빵하고 쩀을 사고 싶어요.

[음]

다여트 해야하는데. 장바구니에 잔뜩 담아놓고 고민중이에요.

주말에 혼자 있는데. 다여트 계획했는데.

포도쨈. 치즈크림. 모닝빵. 불닭볶음면. 컵라면. 젤리. 스니커즈. 담아놓고 바라보고 있어요.

몽땅 다 살찌는 것들인데...

절대 안되겠죠? 필요한것들도 아닌데. 사면 안되겠죠?

[ㅡㅡㅡ]

넵 사지마세요 명령입니당,
그리고 저에게도 명령을;;;
지금 꿀떡 바라보고 있어요;;;

[ㅇㅇ]

오늘 에이스하고 포도잼을 사고 2쪽 발라먹었어요.
이정돈 괜찮다하고요. 기분도 나아지대요

[ㅁㅁㅁㅁ]

몸에 나쁜것들 투성이네요 ㅜ 밀가루 정말 나빠요

[..]

한꺼번에 모두 사지는 마시고 다이어트 하시면서 토요일이나 일요일 하루 정도는 드시고 싶은 것 드세요. 그래야 스트레스 관리가 되어서 보상심리로 폭식하지 않아요. 경험담입니다. 대신 먹고싶은 것 먹는다고 그걸 어마어마하게 많이 먹지 않으면 괜찮아요. 평일에 다이어트 열심히 하고 토요일에는 쨈 바른 토스트 2쪽 드세요. 대신 그 날의 전체 섭취 칼로리를 좀 조절하면 되잖아요. 그리고 그 다음주 토요일에는 컵라면 1개. 뭐 이런 식. 이렇게 평일에 식단 조절하는 다이어트 쭉 지속하시게 되면 몇 주 지나면 위에서의 섭취량 자체가 줄어서 나중에는 주말 되어도 먹고싶은 것을 먹되 정량을 다 못먹게 되요. 또한 그간 빠진 살이 있어서 그 재미에 스스로 마인드 컨트롤도 되구요. 경험담입니다.

[ㅇㅇㅇ]

저도 어제 파바 들렀다가 딸기쨈든 파이 사고,
잉글리시 머핀이랑 다른 빵하나 사왔네요.
그러고도 또 빵이고파서 샌드위치 보고 입맛다시고,
바게트에 크랜베리든 빵 같은거 또 넘겨다보고 있네요.
탄수화물 몸에 나쁜데 맛나욬 ㅜㅜ

[다 사세요]

사서 쌓아놓으면 별로 안 땡겨요.
비싼 다요트약값의 일부분이라고 생각하고 사서 쟁이세요

[ㅠㅠ]

ㅠㅠ
좀전에 국수먹었는데 님때문에
에이스에 딸기쨈 발라먹었어요

[...]

맛있는 빵집 가서 갓구운빵 딱 1개만 사서 세상 제일 맛있는거처럼 드세요.
나머지 노노~

[으아]

에이스에 쨈!! 처음들었어요 님들 나빠요ㅠㅠ

[..]

전 과자만 보면 그렇게 사고싶어요.
감자칩 웨하스 새우깡 ...
아예 마트를 안가야지.ㅠㅠ 보이면 집어오게 되고 집에 사다놓으면 먹게되더라구요.