82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요실금과 무릎 운동

ㅇㅇ 조회수 : 2,985
작성일 : 2018-02-01 21:16:19
얼마전에 무릎 운동 했더니 요실금 증세가 없어졌다는 분의 글이요
저도 그거 보고 따라 했거든요
요실금 증세 없어지는 거 사실이 아니라고 해도
무릎 운동 하는 것만으로도 좋은 거니까 하면서
반신반의의 마음으로 무릎 강화 운동을 했어요
많이도 안했어요
서너동작 조금씩 따라하는 정도요.
근데 그거 사흘 정도 했을까요..
요실금 증세가 좋아졌어요
평소에는 요실금 증세가 없는데 기침, 점프 운동할 때 불편했는데
확실히 줄었어요.
그때 알려주신분 감사합니다.

http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2477679&page=1&searchType=sear...
IP : 121.168.xxx.41
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '18.2.1 9:18 PM (121.168.xxx.41)

    무릎운동 할 때 다리를 만져보면 허벅지가 단단해져요
    운동 종류에 따라 앞쪽이 단단하거나 뒤쪽이 단단해지는데
    왜 허벅지가 단단해지는 게 무릎 운동이 되고
    요실금에도 좋은 건지를 모르겠어요

  • 2. 유익한정보
    '18.2.1 9:28 PM (175.212.xxx.118)

    감사합니다.

  • 3. 운동
    '18.2.1 10:15 PM (121.145.xxx.184)

    요실금 무릎운동 감사합니다

  • 4. 나옹
    '18.2.1 11:15 PM (39.117.xxx.187)

    무릎관련 재활운동이네요. 저렇게 하는게 맞아요. 좋은 동영상들이군요. 근데 요실금까지 좋아졌다니 운이 좋은 분이네요. 다행입니다.

  • 5. ㅡㅡ
    '18.2.4 1:34 PM (211.202.xxx.156)

    감사합니다

  • 6. 무릎운동
    '23.11.14 10:23 AM (58.234.xxx.244)

    이제 봤지만 따라해 볼게요.
    감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
774577 조희진 진상조사단장은 믿을수 있나요 21 묘하네 2018/02/03 1,635
774576 서울에 임대료 싼곳은 얼마정도하나요? 1 질문 2018/02/03 1,190
774575 돈꽃보는데 3 Fhjhkj.. 2018/02/03 2,817
774574 청량리 살기 좋네요 39 ... 2018/02/03 10,404
774573 밀가루음식 먹은날은 너무 힘들어요 3 과민성대장증.. 2018/02/03 1,738
774572 엄마 남의 카트에 손얹었다가 서너살 짜리한테 호통당함 ㅋㅋ 43 ㅋㅋㅋㅋ 2018/02/03 20,386
774571 음악 좀 찾아주세요. 신주아 태국 집 나올 때 1 음알못 2018/02/03 1,747
774570 스페인 여행가신 조선일보 부장 기사에 떠오르는 다른 기자~ 1 오랜만에 2018/02/03 1,541
774569 몸도 마음도 많이 지칠때 도움받았던 책 있으면 알려주세요 3 ... 2018/02/03 1,514
774568 남편이 직장 홈페이지에서 가족 사진을 내렸습니다 40 질문드려요 2018/02/03 24,139
774567 영하15도 한번겪어보니 지금은 뭐.괜찮네요. 10 ..... 2018/02/03 3,353
774566 생신상 7 아정말 2018/02/03 1,359
774565 고등학교 반에서 여자수가 적으면 무리 짓기 힘들다는거 걱정너무 .. 9 고등 2018/02/03 1,983
774564 불고기 부위 살때요. 11 .. 2018/02/03 2,468
774563 여행중일때 제일 맘이편해요 8 000 2018/02/03 3,104
774562 여행시 돈 보관은? 12 꼭꼭 숨어라.. 2018/02/03 3,567
774561 연대세브란스치과병원 초진예약 없이도 가능할까요? 4 질문이요 2018/02/03 2,115
774560 (급질) 소고기국에 숙주나물 없는데 배추찢어서 넣어도 될까요? .. 11 경상도식 소.. 2018/02/03 2,264
774559 일 하고 있는 사람 옆에 와서 한참 쳐다보고 가는 건... 3 ... 2018/02/03 1,400
774558 요즘20대들 어디서 노나요? 6 신사역 썰렁.. 2018/02/03 2,360
774557 뉴욕스타일vs캘리포니아스타일 무슨뜻인가요? 5 궁금 2018/02/03 2,464
774556 21일에 냥이를 입양했는데요~~ 선배 집사님들 부탁드려요!! 13 집사입문^^.. 2018/02/03 1,972
774555 프랑스 영화 추천해주세요~ 40 ~~ 2018/02/03 2,758
774554 주말엔 남편과 꼭 붙어계시는 분 11 주말 2018/02/03 5,826
774553 냉동실에 쟁이는 식품 택배배달 식품 추천요~~ 12 중딩맘 2018/02/03 4,537
< 41571 41572 41573 41574 41575 41576 41577 41578 41579 41580 >> 이전 자유게시판
게시판 검색