82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요실금과 무릎 운동

ㅇㅇ 조회수 : 2,982
작성일 : 2018-02-01 21:16:19
얼마전에 무릎 운동 했더니 요실금 증세가 없어졌다는 분의 글이요
저도 그거 보고 따라 했거든요
요실금 증세 없어지는 거 사실이 아니라고 해도
무릎 운동 하는 것만으로도 좋은 거니까 하면서
반신반의의 마음으로 무릎 강화 운동을 했어요
많이도 안했어요
서너동작 조금씩 따라하는 정도요.
근데 그거 사흘 정도 했을까요..
요실금 증세가 좋아졌어요
평소에는 요실금 증세가 없는데 기침, 점프 운동할 때 불편했는데
확실히 줄었어요.
그때 알려주신분 감사합니다.

http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2477679&page=1&searchType=sear...
IP : 121.168.xxx.41
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '18.2.1 9:18 PM (121.168.xxx.41)

    무릎운동 할 때 다리를 만져보면 허벅지가 단단해져요
    운동 종류에 따라 앞쪽이 단단하거나 뒤쪽이 단단해지는데
    왜 허벅지가 단단해지는 게 무릎 운동이 되고
    요실금에도 좋은 건지를 모르겠어요

  • 2. 유익한정보
    '18.2.1 9:28 PM (175.212.xxx.118)

    감사합니다.

  • 3. 운동
    '18.2.1 10:15 PM (121.145.xxx.184)

    요실금 무릎운동 감사합니다

  • 4. 나옹
    '18.2.1 11:15 PM (39.117.xxx.187)

    무릎관련 재활운동이네요. 저렇게 하는게 맞아요. 좋은 동영상들이군요. 근데 요실금까지 좋아졌다니 운이 좋은 분이네요. 다행입니다.

  • 5. ㅡㅡ
    '18.2.4 1:34 PM (211.202.xxx.156)

    감사합니다

  • 6. 무릎운동
    '23.11.14 10:23 AM (58.234.xxx.244)

    이제 봤지만 따라해 볼게요.
    감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
774128 양육권반환소송 및 고등학생 전학문제 도움좀 꼭 부탁드립니다. 1 밀푀유 2018/02/02 1,053
774127 11살 아이 치아교정 문의요 6 걱정맘 2018/02/02 1,440
774126 보일러 교체하면 많이 따뜻할까요? 8 흠 2018/02/02 2,278
774125 부산 잘 아시는분 질문드려요ㅡ센텀시티 8 ㄷㄷㄷ 2018/02/02 1,630
774124 조선일보 기레기 클라쓰 8 aa 2018/02/02 1,273
774123 중국인은 면에 발효식초 뿌려먹던데...그게 무슨맛인지? ㅠㅠ 16 산시성 2018/02/02 2,727
774122 작년 한 해도 열심히 살았다.. 토닥토닥 4 셀프토닥 2018/02/02 1,059
774121 미래당 화이팅! 52 미래당 2018/02/02 3,419
774120 인공기 기레기질 사건은 더 웃긴게 있더군요.JPG/펌 6 저녁숲 2018/02/02 1,088
774119 스타벅스 고양이 md 5 ,,,,,.. 2018/02/02 2,283
774118 드럼 세탁기 어떻게 활용하시나요?에어크리닝 등등 세탁기 2018/02/02 1,110
774117 한자 모르는 기레기.jpg 9 헐 2018/02/02 1,885
774116 나쁜녀석들2에서 박중훈 연기 5 ㅇㅇ 2018/02/02 1,752
774115 자식세대가 우리보다 좀 더 나은 세상에서 살 수 있도록 4 자식 2018/02/02 837
774114 아이교복 구매하신분께 여쭤요 7 엄마 2018/02/02 1,185
774113 냉면집 가면 나오는 슴슴하고 국물있는 배추김치는 3 ?? 2018/02/02 1,763
774112 니트, 드라이 맡겨도 줄어드네요 7 ㅇㅇ 2018/02/02 4,377
774111 영화 프로포즈데이.. 재밌게봤어요 13 감사 2018/02/02 2,386
774110 나이들어가니 생리전 증후군도 다르네요. 7 작약꽃 2018/02/02 5,157
774109 살다가 문득 보니 7 투 2018/02/02 2,078
774108 롯데월드몰에 맛집 추천해주실수 있을까요? 4 .. 2018/02/02 1,921
774107 시립대 국민대 4 기쁨두배 2018/02/02 3,198
774106 자꾸 빵하고 쩀을 사고 싶어요. 10 음 2018/02/02 4,334
774105 고등학교 가는데 학비랑 급식비 등 초중이랑은 차원이 다르네요.... 12 ... 2018/02/02 2,745
774104 혹시 어퓨 할인행사 언제 하는지 아시는지요? 2 어퓨 2018/02/02 648
< 41541 41542 41543 41544 41545 41546 41547 41548 41549 41550 >> 이전 자유게시판
게시판 검색