82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요실금과 무릎 운동

ㅇㅇ 조회수 : 2,958
작성일 : 2018-02-01 21:16:19
얼마전에 무릎 운동 했더니 요실금 증세가 없어졌다는 분의 글이요
저도 그거 보고 따라 했거든요
요실금 증세 없어지는 거 사실이 아니라고 해도
무릎 운동 하는 것만으로도 좋은 거니까 하면서
반신반의의 마음으로 무릎 강화 운동을 했어요
많이도 안했어요
서너동작 조금씩 따라하는 정도요.
근데 그거 사흘 정도 했을까요..
요실금 증세가 좋아졌어요
평소에는 요실금 증세가 없는데 기침, 점프 운동할 때 불편했는데
확실히 줄었어요.
그때 알려주신분 감사합니다.

http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2477679&page=1&searchType=sear...
IP : 121.168.xxx.41
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '18.2.1 9:18 PM (121.168.xxx.41)

    무릎운동 할 때 다리를 만져보면 허벅지가 단단해져요
    운동 종류에 따라 앞쪽이 단단하거나 뒤쪽이 단단해지는데
    왜 허벅지가 단단해지는 게 무릎 운동이 되고
    요실금에도 좋은 건지를 모르겠어요

  • 2. 유익한정보
    '18.2.1 9:28 PM (175.212.xxx.118)

    감사합니다.

  • 3. 운동
    '18.2.1 10:15 PM (121.145.xxx.184)

    요실금 무릎운동 감사합니다

  • 4. 나옹
    '18.2.1 11:15 PM (39.117.xxx.187)

    무릎관련 재활운동이네요. 저렇게 하는게 맞아요. 좋은 동영상들이군요. 근데 요실금까지 좋아졌다니 운이 좋은 분이네요. 다행입니다.

  • 5. ㅡㅡ
    '18.2.4 1:34 PM (211.202.xxx.156)

    감사합니다

  • 6. 무릎운동
    '23.11.14 10:23 AM (58.234.xxx.244)

    이제 봤지만 따라해 볼게요.
    감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
773940 급질 컴앞대기) 공인인증서 비밀번호 까먹었을 때 3 bb 2018/02/02 2,264
773939 조미료 좀 괜찮은 거 추천 좀 해주세요82님들 2 ㅇㅇ 2018/02/02 970
773938 이효경 경기도의원 "나도 성희롱당했다"..미투.. 샬랄라 2018/02/02 688
773937 안태근 사라지고 박상기만 남아…메일 안봤다는 법무부 관계자가 포.. 20 고딩맘 2018/02/02 2,019
773936 카톡은 진짜 1 카톡 2018/02/02 1,053
773935 중재파 박주선·주승용·김동철 3인, 통개신당 합류 선언 5 ........ 2018/02/02 876
773934 아이친구관계에 대해서 질문있어요 19 G00D 2018/02/02 2,461
773933 서검사랑 김변호사가 절친이라던데... 25 ... 2018/02/02 4,580
773932 요즘 인스타엔 옷판매보다 화장품 판매가 더 많네요 7 ㅇㅇ 2018/02/02 2,967
773931 로또도 짜고치는 고스톱이겠죠. 5 쥐구속 2018/02/02 2,371
773930 서지현검사가 박상기장관한테 보낸 이메일공개했네요 18 ... 2018/02/02 3,618
773929 에어컨 없는집 많나요? 9 .. 2018/02/02 1,863
773928 새러드마스타 냄비 사용하시는분 어떤가요 6 이또또 2018/02/02 2,095
773927 욕실에서 발로 밟아 세탁중 8 2주째 세탁.. 2018/02/02 2,038
773926 40대 중반 어떤 헤어스타일 이신가요 11 못났다 2018/02/02 5,829
773925 강남 햇빛 안드는 아파트들 많네요 35 저게뭐야 2018/02/02 6,995
773924 레몬 딱 한 개가 있는데, 뭘 할까요? 8 레몬 2018/02/02 1,414
773923 (급질)더하기와 곱하기 문제 6 궁금이 2018/02/02 1,412
773922 떡 추천 좀 부탁드려요 엄마가 아프셔서요 8 떡 2018/02/02 1,307
773921 구강 세정기 추천해주세요^^ 2 누리심쿵 2018/02/02 904
773920 평창대박 - 평화소년 (서태지-시대유감cover) 3 ar 2018/02/02 1,237
773919 숫자뒤 K 4 파도 2018/02/02 2,319
773918 사무직에 파워포인트 배우면 많이쓰나요? 5 ㅡㅡ 2018/02/02 1,439
773917 서울아이들은 지방으로 발령 받으면 못 견뎌하나요? 17 ,,,,,,.. 2018/02/02 5,372
773916 5,6학년 아이를 둔 부모님들 9 안티아로마 2018/02/02 1,989
< 41261 41262 41263 41264 41265 41266 41267 41268 41269 41270 >> 이전 자유게시판
게시판 검색