82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요실금과 무릎 운동

ㅇㅇ 조회수 : 2,957
작성일 : 2018-02-01 21:16:19
얼마전에 무릎 운동 했더니 요실금 증세가 없어졌다는 분의 글이요
저도 그거 보고 따라 했거든요
요실금 증세 없어지는 거 사실이 아니라고 해도
무릎 운동 하는 것만으로도 좋은 거니까 하면서
반신반의의 마음으로 무릎 강화 운동을 했어요
많이도 안했어요
서너동작 조금씩 따라하는 정도요.
근데 그거 사흘 정도 했을까요..
요실금 증세가 좋아졌어요
평소에는 요실금 증세가 없는데 기침, 점프 운동할 때 불편했는데
확실히 줄었어요.
그때 알려주신분 감사합니다.

http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2477679&page=1&searchType=sear...
IP : 121.168.xxx.41
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '18.2.1 9:18 PM (121.168.xxx.41)

    무릎운동 할 때 다리를 만져보면 허벅지가 단단해져요
    운동 종류에 따라 앞쪽이 단단하거나 뒤쪽이 단단해지는데
    왜 허벅지가 단단해지는 게 무릎 운동이 되고
    요실금에도 좋은 건지를 모르겠어요

  • 2. 유익한정보
    '18.2.1 9:28 PM (175.212.xxx.118)

    감사합니다.

  • 3. 운동
    '18.2.1 10:15 PM (121.145.xxx.184)

    요실금 무릎운동 감사합니다

  • 4. 나옹
    '18.2.1 11:15 PM (39.117.xxx.187)

    무릎관련 재활운동이네요. 저렇게 하는게 맞아요. 좋은 동영상들이군요. 근데 요실금까지 좋아졌다니 운이 좋은 분이네요. 다행입니다.

  • 5. ㅡㅡ
    '18.2.4 1:34 PM (211.202.xxx.156)

    감사합니다

  • 6. 무릎운동
    '23.11.14 10:23 AM (58.234.xxx.244)

    이제 봤지만 따라해 볼게요.
    감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
773886 인기있는 드라마는 다르네요 7 꽃남 2018/02/02 4,458
773885 언니들...엄마들,,,,오늘은 울고싶네요.. 32 여러분이 저.. 2018/02/02 19,906
773884 산초기름 입원하는 바람에 한달간 베란다 방치햇어요 산초기름 2018/02/02 636
773883 난감해요 좋은 방법 있을까요? 3 ㅠ 2018/02/02 821
773882 화려한? 맨투맨 티셔츠 어디서 사면 될까요? 3 패션 2018/02/02 1,173
773881 도깨비 시청률은 다시 봐도 후덜덜하네요 1 .. 2018/02/02 1,612
773880 차명진이 이놈은 3 .. 2018/02/02 1,096
773879 초등아이가 전학을 가야하는데 선생님께 문자로 말씀드려도 될까요?.. 3 ᆢ 2018/02/02 1,526
773878 영화 '밀정' 마지막 장면도 그렇고 왜 이렇게 슬픈지... 5 격려 2018/02/02 2,079
773877 기간제교사에 대하여 아시는 부운 6 궁금 2018/02/02 2,155
773876 MB 조카 김동혁, 상속받은 부동산,,사실 MB 차명 재산 진술.. 4 고딩맘 2018/02/02 1,652
773875 식탁고민.. 6 식탁 2018/02/02 1,831
773874 지하철 내 큰소리 통화 4 ㅁㅁ 2018/02/02 1,125
773873 김남주는 늙지도 않네요 ㅎ 13 ,, 2018/02/02 7,707
773872 예비고3 화장&색깔렌즈&쌍수 의견부탁드릴께요. 6 예비고3 2018/02/02 1,140
773871 손석희를 통해서 본 그들 24 바보들 2018/02/02 2,162
773870 김백준, 구속후 MB 측 면회도 거부하며 수사 협조 5 고딩맘 2018/02/02 1,853
773869 짝퉁시계 사달란 부탁 받았는데 8 ..... 2018/02/02 2,058
773868 집매매를 했는데 강마루가 깔려있더라고요 .. 19 인테리어 2018/02/02 9,164
773867 한달간 서울 단기 거주 소개부탁드려요. 3 .. 2018/02/02 1,857
773866 살림잘하는 엄마들 집, 글 보다가요~ 14 그웬느 2018/02/02 6,569
773865 월세 내놓은 집 곰팡이;;; 7 맑은웃음 2018/02/02 2,714
773864 대리석 관리 문의해요. 특히 외국 사시는 분들 4 대리석 2018/02/02 912
773863 저렴이 헤드셋(1~2만원대) 사고싶은데 추천해주세요 4 ㅇㅁ 2018/02/02 813
773862 “피해자 코스프레”…서지현 검사 ‘2차 가해’ 비수 꽂는 동료검.. 12 oo 2018/02/02 3,592
< 41231 41232 41233 41234 41235 41236 41237 41238 41239 41240 >> 이전 자유게시판
게시판 검색