82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요실금과 무릎 운동

ㅇㅇ 조회수 : 2,958
작성일 : 2018-02-01 21:16:19
얼마전에 무릎 운동 했더니 요실금 증세가 없어졌다는 분의 글이요
저도 그거 보고 따라 했거든요
요실금 증세 없어지는 거 사실이 아니라고 해도
무릎 운동 하는 것만으로도 좋은 거니까 하면서
반신반의의 마음으로 무릎 강화 운동을 했어요
많이도 안했어요
서너동작 조금씩 따라하는 정도요.
근데 그거 사흘 정도 했을까요..
요실금 증세가 좋아졌어요
평소에는 요실금 증세가 없는데 기침, 점프 운동할 때 불편했는데
확실히 줄었어요.
그때 알려주신분 감사합니다.

http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2477679&page=1&searchType=sear...
IP : 121.168.xxx.41
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '18.2.1 9:18 PM (121.168.xxx.41)

    무릎운동 할 때 다리를 만져보면 허벅지가 단단해져요
    운동 종류에 따라 앞쪽이 단단하거나 뒤쪽이 단단해지는데
    왜 허벅지가 단단해지는 게 무릎 운동이 되고
    요실금에도 좋은 건지를 모르겠어요

  • 2. 유익한정보
    '18.2.1 9:28 PM (175.212.xxx.118)

    감사합니다.

  • 3. 운동
    '18.2.1 10:15 PM (121.145.xxx.184)

    요실금 무릎운동 감사합니다

  • 4. 나옹
    '18.2.1 11:15 PM (39.117.xxx.187)

    무릎관련 재활운동이네요. 저렇게 하는게 맞아요. 좋은 동영상들이군요. 근데 요실금까지 좋아졌다니 운이 좋은 분이네요. 다행입니다.

  • 5. ㅡㅡ
    '18.2.4 1:34 PM (211.202.xxx.156)

    감사합니다

  • 6. 무릎운동
    '23.11.14 10:23 AM (58.234.xxx.244)

    이제 봤지만 따라해 볼게요.
    감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
881124 19금) 층간 소음 26 수면 부족 2018/12/13 24,015
881123 송혜교 댓글알바 사실? 28 /// 2018/12/13 6,328
881122 홍탁집 아들 잘됐지만 좀 짠하기도하네요 4 흠흠 2018/12/13 3,754
881121 수시6개가 다 안됐어요 1 입시맘 2018/12/13 3,684
881120 군인 일병이 올린 청와대 청원 18 ㅇㅇ 2018/12/13 3,026
881119 대중목욕탕 수건 어떻게 빨까요? 8 ㅗㅗ 2018/12/13 3,111
881118 남양주 진접 오남 지금 눈 오나요? 1 nana 2018/12/13 539
881117 이해찬은 퇴진하라 청원 sns 반응 13 ... 2018/12/13 1,253
881116 남자들 놓치기 싫으면 결혼 서두르려는 거 맞죠? 33 ㅇㅇ 2018/12/13 10,359
881115 복직후 업무 자리잡기 힘드네요 5 츄비 2018/12/13 1,397
881114 예쁜 롱패딩을 보고는 21 ㅇㅇ 2018/12/13 4,823
881113 2월 70대 부모님 뚜벅이 제주도 여행 코스 추천해 주세요. 9 ^^ 2018/12/13 3,280
881112 부모가 명문대를 나온경우 자녀 17 ㅇㅇ 2018/12/13 5,842
881111 근육량.쓰는만큼 는다네요^^운동합시다. 4 ㅎㅎ 2018/12/13 2,615
881110 아이들끼리 서로 긁고 말다툼한다는 의미로 쓰인 영어 여쭤볼께요 섹시토끼 2018/12/13 654
881109 눈이 너무 와요 2 .. 2018/12/13 1,274
881108 판고데기 추천좀요.. 글램팜? JMW? 보다나? 9 매직기 2018/12/13 11,361
881107 필독 사십대가 마지막이예요 저축하세요. 62 ... 2018/12/13 26,354
881106 인터넷강의로 사주를 배우려고하는데요..한자공부부터 1 ㅅㄷㅅㅈㅅㅈ.. 2018/12/13 760
881105 상왕십리역 근처 노인 복지관이나 실버문화센터 아시는분~~~ 6 ㄱㄱㄱ 2018/12/13 550
881104 애*짐 반포점이 없어지면서 피티환불을 못받았어요. 5 오아시스 2018/12/13 1,466
881103 강아지 케이크 따로 만들어주는거 보고 3 ㅇㅇ 2018/12/13 936
881102 정관* 홍삼제품 온라인 가격 믿을만한 제품인지? 3 이제출발 2018/12/13 1,117
881101 내신 받기 쉬운 학교 보냈더니 18 고등맘 2018/12/13 6,740
881100 학력고사시절 지거국(지방국립대?) 의 위상 20 맘맘 2018/12/13 3,635
< 37031 37032 37033 37034 37035 37036 37037 37038 37039 37040 >> 이전 자유게시판
게시판 검색