자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침은 뭘로
살 조회수 : 1,286
작성일 : 2018-02-01 11:18:18
바나나와 우유로 앞으로 살뺄동안 아침으로 먹을려고하는데 괜찮겠죠?
IP : 183.96.xxx.129
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 달걀
'18.2.1 11:26 AM (110.10.xxx.227)흰자만 2~3개 추가요 ㅎ
2. ..
'18.2.1 11:30 AM (211.55.xxx.240)미숫가루과 두유 드세요.. 그래도 충분히 살빠집니다..
3. .......
'18.2.1 12:04 PM (175.223.xxx.120) - 삭제된댓글아침에 저지방우유에 바나나 넣고 갈아 먹거나
고구마 한개로 탄수화물 섭취하고요
이렇게만 먹으니까 점심에 배고파서 과식하게 되더라구요
그래서 삶은 달걀 한개 더 먹었더니
점심까지 든든해서 점심을 적게 먹게 되네요4. 검은콩
'18.2.1 12:07 PM (175.213.xxx.194)혹은 아몬드 등 견과류 볶아서 드셔보세요~
중멸치 * 빼고 기름없이 팬에 볶아서 간식으로 드셔도 괜찮아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 822203 | 슬퍼요 ~ 그래도 끝까지 지지 할거입니다. 3 | pink | 2018/06/13 | 1,096 |
| 822202 | 김경수후보 사무실나오는데.. 1 | ... | 2018/06/13 | 2,592 |
| 822201 | 은수미 당선인가요? | 걱정이네 | 2018/06/13 | 2,075 |
| 822200 | 이재명 까던분들 이제 만족들 하세요? 75 | ㅇㅇ | 2018/06/13 | 3,587 |
| 822199 | 이인제 참 질기네 5 | 질기다 | 2018/06/13 | 1,784 |
| 822198 | 선거후 유령들 사라질거라고 16 | 김용민이 | 2018/06/13 | 1,235 |
| 822197 | 경수찡 줄어들고있어요 63 | nake | 2018/06/13 | 4,972 |
| 822196 | 선거후에 말씀드린다는건? 8 | 표의원 | 2018/06/13 | 1,100 |
| 822195 | 저녁이나 밤에는 반팔입기에 좀 춥지않나요? 5 | ........ | 2018/06/13 | 1,133 |
| 822194 | 괜찮아요.경기도지사 자리가 기운 접는 자리에요 12 | 한wisdo.. | 2018/06/13 | 2,340 |
| 822193 | 경남에 노인네들 많이 사나요? 12 | aprils.. | 2018/06/13 | 2,135 |
| 822192 | 비나이다 9 | 아우~ 제발.. | 2018/06/13 | 665 |
| 822191 | 우리 누구 좋아하는지 되게 티나는거 알아요? 23 | ... | 2018/06/13 | 2,861 |
| 822190 | sbs 개표방송 음악 뭘까요? 2 | 흥해라 | 2018/06/13 | 703 |
| 822189 | 전 너무 뿌듯하네요... 2 | ... | 2018/06/13 | 1,038 |
| 822188 | 경기도 하나 때문에 15 | ... | 2018/06/13 | 1,948 |
| 822187 | 퍼온 글인데 김경수 걱정 말라고... 36 | ... | 2018/06/13 | 16,741 |
| 822186 | 이읍읍을 도지사로서 받아들여야 한다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 10 | ㅇㅇ | 2018/06/13 | 1,598 |
| 822185 | 경남은 인구수 많은 지역 아직 개표가 느림 10 | ㅇㅇㅇ | 2018/06/13 | 1,789 |
| 822184 | 저 지금 개표상황 하나도 못보고있어요 2 | 모모 | 2018/06/13 | 520 |
| 822183 | 너무 낙담하지 말아요. 다시 한마음으로 뭉칠수 있어요. 14 | 할수있어요... | 2018/06/13 | 1,103 |
| 822182 | 정치에 혐오감을 넘어 다 꺼져버렸으면 싶네요 14 | 정치에 | 2018/06/13 | 1,945 |
| 822181 | 정작 성남시민은 남경필 9 | ㅇ0ㅇ | 2018/06/13 | 2,410 |
| 822180 | 김경수가 지고 있는 이유 중 설득력 있는 주장 19 | 음 | 2018/06/13 | 6,239 |
| 822179 | 초등아이 공부나 숙제 시키다가 정말 너무 분노가 일어나요 20 | ㅡ | 2018/06/13 | 3,363 |