82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,892
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
772714 쌀 씻는데 시커먼 물이 나오면 5 ... 2018/01/30 4,009
772713 50대 어머니 아버지 편안한 상품 추천 부탁드려요 1 첼시 2018/01/30 776
772712 글 내립니다. 42 00 2018/01/30 5,806
772711 아파트 사려고 합니다. 둘 중에 하나 골라주세요.. 19 00 2018/01/30 3,338
772710 벤타 작은거 있는데 30평대 공기청정기 안필요할까요 6 ... 2018/01/30 1,570
772709 요즘 유행하는 성인 가방 알려 주세요~ 성인 가방 2018/01/30 616
772708 조선일보가 경유퍼준다고 난리난리치는데;;; 5 어휴 2018/01/30 1,258
772707 사탐 과탐 모의고사 점수 계산법 알려주세요 2 예비고맘 2018/01/30 1,766
772706 어떤분이 일본이야기 쓰셨기에 적습니다 19 지난번 2018/01/30 4,396
772705 숫자와 끝말잇기에 열광중인 아들 4 에고고 2018/01/30 957
772704 나무수저 믿을만한 옻칠 4 추천바랍니다.. 2018/01/30 1,744
772703 그니까 하여간 2018/01/30 757
772702 댄스 스포츠 선생님께 구정 선물로 백화점 상품권 6 구정선물 2018/01/30 1,102
772701 시가에 안간지 1년이 넘어가요 4 좋구나 2018/01/30 2,969
772700 말 잘듣는 아이 태교 6 .. 2018/01/30 1,351
772699 김나운 광고하는 새우 어떤가요? 10 롤케익 2018/01/30 2,658
772698 식기세척기 배수관에서 물이 새면 1 ㅇㅇ 2018/01/30 1,196
772697 어제 다음 매크로 연습한 것이 남북 평화올림픽 방해하려고 그랬나.. 3 평화 2018/01/30 845
772696 개학한 학생들 학교에 난방 하나요? 1 .. 2018/01/30 1,047
772695 갈비찜 양념장이 써요 ㅠㅠ 도와주세요 6 oo 2018/01/30 1,030
772694 오픈마켓 공부어디서해야할까요?물건등 a 2018/01/30 558
772693 "데이트폭력, 결혼 후 가정폭력으로 이어진다".. 2 oo 2018/01/30 1,568
772692 김어준 보다 문과 유시민이 어떻게 비트코인을 더 잘 설명할 수가.. 21 …. 2018/01/30 5,560
772691 잇미샤와 미샤는 차이가많나요? 5 미샤 2018/01/30 12,050
772690 이념과 정치에 편향된 쓰레기 언론들이 한국 경제를 망치고 있다... 길벗1 2018/01/30 792