82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,879
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
773558 간수치 좀 봐주세요! 2 하이 2018/01/30 1,964
773557 사랑은, 밥먹고 똥싸고..지난한 삶을 사는것이다. 4 오뚜기 2018/01/30 2,349
773556 최진기 생존경제 별로였던 이유를 알겠네요. 6 쩜두개 2018/01/30 3,886
773555 남편을 오빠라고 부르시는 분 33 호칭 2018/01/30 6,463
773554 수원지법 판사 97명 "사법부 블랙리스트 성역없이 조사.. 4 사법부는각성.. 2018/01/30 1,465
773553 애교가 없는게 콤플렉스.. 9 ..... 2018/01/30 2,528
773552 이승기가 잘 생긴 건가요? 32 ㅇㅇ 2018/01/30 7,233
773551 초등학교 때 전학 아이들 적응어떨까요? 5 ... 2018/01/30 2,097
773550 다들 세탁기쓰시나요 13 오로라리 2018/01/30 3,647
773549 인바디점수 67점 나왔어요ㅜ 1 어부 2018/01/30 3,920
773548 이대목동 문상가야하는데 도로상황 어떨까요? 2 다이겨 2018/01/30 1,109
773547 식기세척기 자동문열림 중요한가요? 11 음 2018/01/30 4,587
773546 가슴에 물혹 2 조금 걱정 2018/01/30 2,006
773545 토마토 리조또 만드는법 좀 알려주세요 이탈리아 2018/01/30 713
773544 레오나르도 디카프리오의 비치 1 tree1 2018/01/30 1,131
773543 "터질 게 터졌다" 전직 여검사도 폭로..계속.. 4 샬랄라 2018/01/30 3,659
773542 與野, '평창 성공 결의안' 합의 무산…한국당 "검토해.. 6 ㅅㄷ 2018/01/30 988
773541 돈봉투와 성추행 안태근, 억울하다 신앙고백 19 richwo.. 2018/01/30 4,199
773540 줄누빔 원단 구하는 데요 1 바느질 2018/01/30 1,289
773539 지금 제주도 눈오나요? 2 ㅜ 2018/01/30 1,009
773538 중학교인강 엠베** 괜찮나요? 1 쥐구속 2018/01/30 1,412
773537 jpt 555점이면 원서에 안 쓰는게 나은가요? 2 .. 2018/01/30 1,015
773536 mb는 소문처럼 일본인일까요 48 궁금 2018/01/30 7,753
773535 어머니나 아줌마 소리는 몇살때부터 들어요? 17 ㆍ 2018/01/30 3,281
773534 서울, 절대 차 가지고 나가지 마세요 18 서울 2018/01/30 19,207
< 41211 41212 41213 41214 41215 41216 41217 41218 41219 41220 >> 이전 자유게시판
게시판 검색