82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,865
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
774252 감자 갈아서 전 해보셨어요? 17 감자 2018/02/01 3,440
774251 드럼세탁기 구입 문의 드려요 2 평창성공기원.. 2018/02/01 885
774250 싱글이 쓰기좋은 에어프라이어.. 있을까요? 5 음식 2018/02/01 1,799
774249 철팬에 돼지고기 굽는거 어떤가요? 밥은먹었냐 2018/02/01 573
774248 이것도 베풂이죠? 3 기니은 2018/02/01 897
774247 며느리가 그리 얄미울까? 15 휴우우.. 2018/02/01 6,748
774246 부천이나 부평역안에 구제샵 보신분 계세요? 1 찾는다 2018/02/01 853
774245 둘째 자연분만 후ㅜㅜ 5 ... 2018/02/01 3,007
774244 하얀거탑 10회 tree1 2018/02/01 778
774243 청바지 쇼핑몰 괜찮은곳 있을까요? 2 .... 2018/02/01 1,257
774242 아이패드 쓰는 사람들이 노트북 5 ㅇㅇ 2018/02/01 1,587
774241 7시간 이상 숙면하고 일어났는데 어지러운 건 무슨 이유 때문일까.. 2 어지럼 2018/02/01 1,546
774240 그냥 사랑하는 사이 여주 수애 동생? 10 ㅅㅈ 2018/02/01 2,066
774239 문학을 좋아하는 대학 신입생 아이한테 시집 추천해 주세요 10 문학소녀 2018/02/01 883
774238 갑상선 비정형세포 여포종양 의심된답니다 3 갑상선 2018/02/01 3,907
774237 중딩 아들과 일본여행, 결정을 도와주세요 25 도와주세요... 2018/02/01 3,053
774236 공중변소에서 볼일보면서 스피커폰통화하는 사람 뭔가요? 4 진상 2018/02/01 1,377
774235 올려도 될지 2 미투 2018/02/01 712
774234 초등아이들 장기자랑...뭐하나요? 5 ... 2018/02/01 3,344
774233 [2018 평창] 우리나라 귀화선수들 2 ........ 2018/02/01 853
774232 토마토 갈아서 줄껀데 설탕대신 대체할수 있는 맛난 단맛이 있을까.. 15 설탕을 넣어.. 2018/02/01 2,535
774231 DJ·노무현 뒷조사 MB 국정원 간부 2명 구속 4 고딩맘 2018/02/01 1,242
774230 자기집하나는 있는게 좋은거죠? 30평vs48평 11 ... 2018/02/01 3,399
774229 사랑니 뽑고 항생제 먹으니 6 .. 2018/02/01 2,377
774228 친딸 4차례 강간 친부 ...고작 징역8년..전자발찌 기각..... 14 아직도 이런.. 2018/02/01 4,217