82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,865
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
773611 1기 신도시 4층에 집을 샀는데 나무가 울창해요. 매미걱정ㅠ 7 ... 2018/01/30 3,936
773610 눈은 내리고 내 마응은 울적해요 6 :: 2018/01/30 1,636
773609 82에 10년동안 책 만권 읽으신분이 계시네요~~ ! 13 오호라 2018/01/30 2,525
773608 문 대통령, 내각 '작심 질책'…"대통령 아닌 국민 바.. 2 저녁숲 2018/01/30 1,127
773607 미국 상·하원 '평창올림픽 지지 결의안' 이례적 동시발의 4 ㅇㅇ 2018/01/30 820
773606 이상득, 안과수술위해 입원, 검찰 신병 고민 10 richwo.. 2018/01/30 1,683
773605 딸아이에게 더치페이 하라고 가르치나요? 24 궁금 2018/01/30 5,981
773604 하얀거탑 6회 14 tree1 2018/01/30 1,836
773603 노래 제목 좀...몇년간 찾아헤멘 곡이예요 ㅠㅠㅠ 14 노래 2018/01/30 2,640
773602 드럼세탁기 탈수가 왜 안될까요 16 평창성공기원.. 2018/01/30 3,534
773601 속이 답답할때 어쩌나요 7 ㅁㅁ 2018/01/30 1,514
773600 베스트보고 궁금증이요 스텐 수세미 사용법? 3 궁금 2018/01/30 1,621
773599 김정은, "2월 8일 북한군 퍼레이드에 한국군 초대&q.. 2 ........ 2018/01/30 1,185
773598 눈치우는 소리가 들려서 보니 12 지금 2018/01/30 3,724
773597 뉴스룸에서 계속 안태근 이야기만 하네요 17 ㅋㅋㅋ 2018/01/30 4,340
773596 간수치 좀 봐주세요! 2 하이 2018/01/30 1,950
773595 사랑은, 밥먹고 똥싸고..지난한 삶을 사는것이다. 4 오뚜기 2018/01/30 2,338
773594 최진기 생존경제 별로였던 이유를 알겠네요. 6 쩜두개 2018/01/30 3,872
773593 남편을 오빠라고 부르시는 분 33 호칭 2018/01/30 6,446
773592 수원지법 판사 97명 "사법부 블랙리스트 성역없이 조사.. 4 사법부는각성.. 2018/01/30 1,444
773591 애교가 없는게 콤플렉스.. 9 ..... 2018/01/30 2,514
773590 이승기가 잘 생긴 건가요? 33 ㅇㅇ 2018/01/30 7,213
773589 초등학교 때 전학 아이들 적응어떨까요? 5 ... 2018/01/30 2,083
773588 다들 세탁기쓰시나요 13 오로라리 2018/01/30 3,635
773587 인바디점수 67점 나왔어요ㅜ 1 어부 2018/01/30 3,880