82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,863
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
774522 밥공기, 국그릇 추천요 4 ㅇㅇㅇ 2018/01/31 2,094
774521 신과함께 나이드신 어른 보기 괜잖은가요? 9 당근 2018/01/31 1,243
774520 댓글알바들아 니들 죽었어 ㅋ 24 가짜뉴스 2018/01/31 2,844
774519 딸이 볼일보면 꼭 변기가 막혀요 어쩌죠 20 어째 2018/01/31 7,649
774518 후아유라는 의류브랜드,, 여고생들이 입기 괜찮나요 6 패딩 2018/01/31 1,425
774517 세상에 이 영화 느무 재밌네요~~ 39 달달♡ 2018/01/31 9,126
774516 제주에서 목포가는배 7 ... 2018/01/31 1,539
774515 오전에는 만사 귀찮은데 3 Dd 2018/01/31 1,819
774514 민주당 권리당원은 그냥 가입하면 되는거죠? 7 ㅇㅇ 2018/01/31 771
774513 막걸리식초 어떤가요? 1 모모 2018/01/31 675
774512 아이보리색 목폴라 찾고있어요 기본 목폴라 사기 힘드네요 3 쇼핑 2018/01/31 1,273
774511 현관스마트키 2 급해요 2018/01/31 1,093
774510 평창 올림픽 다람쥐-지트 비겐, 평창 축하 작품 공개 4 고딩맘 2018/01/31 1,004
774509 족발삶을건데 팔각넣으면 이상할까요? 4 ... 2018/01/31 1,986
774508 결혼 예정인데 시어머님이 주신 돈 3 뭐가뭔지 2018/01/31 4,037
774507 내 돈으로 사먹긴 아까운데 먹어보고 싶은 식품류 뭐가 있나요? 26 식품 2018/01/31 6,688
774506 계절밥상,풀잎채,자연별곡 추천부탁드려요 23 땡땡 2018/01/31 3,657
774505 평소에 빈혈은 있는데요 4 머리 2018/01/31 1,364
774504 린스를 섬유유연제로?? 8 .. 2018/01/31 3,663
774503 "적폐 언론" 조선일보 갈아버린 대학생들 4 2030 2018/01/31 1,917
774502 각하 평창에 가시는데... 5 나아플래용 2018/01/31 1,507
774501 노스페이스 롱 패딩이 짱이네요 8 00 2018/01/31 4,723
774500 선물용인데 파리바게트 녹차롤케익 vs 녹차카스테라 8 외국분 2018/01/31 2,300
774499 靑 떠나는 박수현, 조국과 함께 눈물 흘린 사연 30 건승하시길 2018/01/31 5,374
774498 엘에이에서 라스베가스까지 직통있나요? 7 사랑스러움 2018/01/31 1,419
< 40521 40522 40523 40524 40525 40526 40527 40528 40529 40530 >> 이전 자유게시판
게시판 검색