82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,819
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
815351 대학생 아이가 학교 근처서 충치치료 한다는데 3 기역 2018/05/28 1,054
815350 한번도 아쉽거나 억울한 맘 가져본적 없는데... 할아버지유산.. 2018/05/28 722
815349 이재명 '선두'...음성파일 공개 여파 없는 듯. 83 흠... 2018/05/28 2,866
815348 초2 글씨를 너무 못 써요 6 저 역시 악.. 2018/05/28 1,694
815347 필리핀에서 제일 스노쿨링 하기 좋은 곳은 어디인가요? 8 궁금 궁금 2018/05/28 1,150
815346 혹시 집에 as기사님 방문하실경우 5 fr 2018/05/28 1,848
815345 고양시장후보토론회-오늘저녁 7시! 2 bluebe.. 2018/05/28 477
815344 503청와대가 사법부도 갖고놀았는데 선관위???? 3 ㅇㅇ 2018/05/28 854
815343 이래서 애견인들이 욕을 먹는겁니다 6 애견인 2018/05/28 2,430
815342 에어컨 설치하는데 얼마정도 드나요? 6 ... 2018/05/28 1,531
815341 50대 초반 미혼인데 저처럼 결혼 안해도 행복한분 계시나요? 54 . . .~.. 2018/05/28 19,846
815340 에어컨은 어디서 구입하는게 좋은가요? 6 고민중 2018/05/28 1,629
815339 다이어트 쉐이크나, 뉴트리디데이 다이어트 쉐이크 아는 분 계세요.. 5 다이어트 2018/05/28 1,200
815338 나의 아저씨 끝나니 허전하네요.. 요즘 드라마 뭐 보세요? 14 2018/05/28 2,993
815337 얼마가 적당할까요 2 중고 에어컨.. 2018/05/28 729
815336 레몬밤 추출물 드셔보신분 계신가요? 9 살이한창이예.. 2018/05/28 2,718
815335 오랜 친구들과도 가끔 휴지기가 필요한가 봐요. 7 뾰로롱 2018/05/28 2,478
815334 강릉역에 내려서 밥먹을 맛집있나요? 5 급질 2018/05/28 2,407
815333 치즈케익 만드는중인데 머랭이 안되는 이유가 뭘까요? 14 ... 2018/05/28 2,120
815332 친구관계 2 2018/05/28 1,644
815331 속옷이 이상해요 1 넌닝브라 2018/05/28 1,176
815330 국제영화제 수상작들 어디서 볼 수 있나요? 2 노래하는새 2018/05/28 412
815329 예쁘고 섹시한 속옷 추천해주세요 ㅋ 15 ㅇㅇ 2018/05/28 4,006
815328 경기말이 나와서 님들 동네 편의점은 어떤가요? 41 진단 2018/05/28 4,868
815327 나이가 들수록 점점 사레가 심해져요... 9 사레가 무섭.. 2018/05/28 4,771