82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,675
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
774826 클라우드에 사진저장 하려는데 추천해주세요 1 클라우드 2018/01/31 788
774825 역대급 한드 를 정리해 봐요... 34 tree1 2018/01/31 3,410
774824 깊은 우울감 6 ..... 2018/01/31 2,248
774823 혼자 시간 보낼때 7 --- 2018/01/31 1,692
774822 탈원전은 경제에도 국민건강에도 극약이다 9 길벗1 2018/01/31 786
774821 구찌 디오니소스백 베이지 스웨이드 부분 때 안탈까요? 5 핑크 2018/01/31 1,455
774820 정말 서성한 문과보다 중아인홍시 공대가 취업이 유리해요? 36 .... 2018/01/31 8,448
774819 세탁기 배수호스 연장해서 사용하면 되네요~ 11 .. 2018/01/31 4,343
774818 지금 고구마 10키로 사두면 5 참나 2018/01/31 1,872
774817 날 좀 풀리니 미세먼지... 1 ... 2018/01/31 764
774816 고등 아이가 어깨가 너무 아프대요 10 엄마 2018/01/31 1,534
774815 여동생 축의금 어느정도가 적당할까요.. 6 고민언니 2018/01/31 1,900
774814 저 정말 술마시면 안되는거맞죠? 3 .. 2018/01/31 1,731
774813 제네시스 주차하다 꽝! 수리문의해요 9 초보에요 2018/01/31 2,029
774812 세개의 레몬인가 하는 동화 아시는분... 4 옛날동화 2018/01/31 861
774811 펌)노무현 대통령이 너무 밉다 9 ar 2018/01/31 2,041
774810 그렇게 될 일은 결국 그렇게 되는 걸까요.. 아님 나의 간절한 .. 4 화두 2018/01/31 1,380
774809 모과차는 쓴맛이 나나요 2 감기 2018/01/31 661
774808 동남아 리조트들은 정말 싸고 좋네요 22 ... 2018/01/31 7,626
774807 구찌백 프랑스에서 사도 가격 괜찮나요 2 핑크 2018/01/31 2,820
774806 빨래 어떻게 하고 계세요? 11 .. 2018/01/31 3,169
774805 응급실 다녀왔어요. 7 응급실 2018/01/31 2,572
774804 헨젤과 그레텔 대환장파티네요 16 뭐야 2018/01/31 5,331
774803 죽음 직전, 한 사람만 만날 수 있다면 누굴 선택하실 건가요? 21 2018/01/31 4,452
774802 강남 아파트 찾지 말고 그냥 적당한 데 살으라는데요.. 16 원글 2018/01/31 4,515