82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,647
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
774228 1인 5만원 정도 부페 괜챦은곳 아시면 알려주세요^^ 13 졸업축하 2018/01/30 3,406
774227 아오 열받네요 1 벌레인증 2018/01/30 1,053
774226 19금?)잠자리후 출혈 2 부인과 2018/01/30 10,564
774225 버버리 퀼팅누빔자켓이요 어떤가요 ??? 8 ooo 2018/01/30 3,174
774224 오늘 한 일 중 제일 잘한거. 3 으쓱으쓱 2018/01/30 1,413
774223 세탁기 드럼과 통돌이 고민 25 결정 2018/01/30 4,808
774222 최민희 전 의원 재판결과 어찌됐나요? 3 한바다 2018/01/30 1,301
774221 편의점 메뉴 추천해주세요. 자주 가시는 분. 2018/01/30 693
774220 고양이가 비듬이 생겼어요 12 집사 2018/01/30 3,281
774219 나도 하고 할머니도 했다…자위하는 여자들의 세계 12 oo 2018/01/30 10,673
774218 法, 故 신해철 집도의 과실치사 혐의 징역 1년 실형 선고 6 .. 2018/01/30 1,710
774217 차가 방전됐는데ᆢ 그대로 방치하면 안좋을까요 10 추위 2018/01/30 2,878
774216 나이들수록 친구간에도 형편 차이가 많이 나네요 5 ... 2018/01/30 5,585
774215 중고나라에 게시글이 등록이 안되네요 아 중고나라.. 2018/01/30 781
774214 수능 국어공부에 도움되는 책이나 문제집 어떤게 있을까요? 39 현고3 2018/01/30 3,604
774213 폐경무렵 1 폐경 2018/01/30 1,647
774212 방치된 개가 새끼를 낳았는데 새끼는 통통하네요ㅜ 7 호롤롤로 2018/01/30 1,888
774211 핸드폰 삼성 노트8 개통하는데 h클럽 할부금전액삭감해주는데 5 2018/01/30 699
774210 19세 자녀 보험은 어떤걸로 하셨나요? 4 네네 2018/01/30 1,677
774209 .... 38 영어 2018/01/30 3,111
774208 급)멘붕 컴잘하시는분 도와주세요 파일실종 ㅠㅠ 8 2018/01/30 619
774207 천연화장품 재료 숍 추천 부탁 드려요. 1 .. 2018/01/30 644
774206 마음에 드는 가방이 있는데 이런 경우 사시나요? 7 웃겨요 2018/01/30 1,935
774205 길냥이의 죽음 22 오늘 2018/01/30 2,397
774204 재주가 전혀 없고 말귀 못 알아듣는 강아지도 있나요? 23 강아지 2018/01/30 4,253