82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,645
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
774190 나이들수록 친구간에도 형편 차이가 많이 나네요 5 ... 2018/01/30 5,584
774189 중고나라에 게시글이 등록이 안되네요 아 중고나라.. 2018/01/30 780
774188 수능 국어공부에 도움되는 책이나 문제집 어떤게 있을까요? 39 현고3 2018/01/30 3,601
774187 폐경무렵 1 폐경 2018/01/30 1,645
774186 방치된 개가 새끼를 낳았는데 새끼는 통통하네요ㅜ 7 호롤롤로 2018/01/30 1,888
774185 핸드폰 삼성 노트8 개통하는데 h클럽 할부금전액삭감해주는데 5 ᆢ 2018/01/30 699
774184 19세 자녀 보험은 어떤걸로 하셨나요? 4 네네 2018/01/30 1,676
774183 .... 38 영어 2018/01/30 3,111
774182 급)멘붕 컴잘하시는분 도와주세요 파일실종 ㅠㅠ 8 컴 2018/01/30 618
774181 천연화장품 재료 숍 추천 부탁 드려요. 1 .. 2018/01/30 644
774180 마음에 드는 가방이 있는데 이런 경우 사시나요? 7 웃겨요 2018/01/30 1,935
774179 길냥이의 죽음 22 오늘 2018/01/30 2,397
774178 재주가 전혀 없고 말귀 못 알아듣는 강아지도 있나요? 23 강아지 2018/01/30 4,252
774177 서울 오늘 눈 소식 있었나요? 7 .. 2018/01/30 1,840
774176 혹시 이런글도 신고되는지 봐주세요 13 ㅇㅇ 2018/01/30 1,066
774175 밍크털 깍아주는곳 있나요?? 2 ... 2018/01/30 1,569
774174 인성은 사소한 것에서부터 풍기네요.jpg 12 ㅇㅇ 2018/01/30 6,314
774173 순대먹다 궁금한 거 생겼어요 1 네네 2018/01/30 1,077
774172 최교일은 2 ㅉㅉㅉㅉ 2018/01/30 941
774171 중3 수학학원 어떤지 봐주세요 3 수학학원 2018/01/30 1,365
774170 171만원 부담했던 '특진' 癌환자.. 올해부턴 32만원만 낸다.. 22 샬랄라 2018/01/30 2,680
774169 손님접대용 다과 추천 부탁드립니다. 6 00 2018/01/30 3,277
774168 산후우울증 극복하신분 1 sany 2018/01/30 964
774167 여수 질문입니다 6 루루 2018/01/30 1,137
774166 아파트를 샀는데 너무 걱정됩니다 ㅠㅠ 35 .... 2018/01/30 23,968
< 35471 35472 35473 35474 35475 35476 35477 35478 35479 35480 >> 이전 자유게시판
게시판 검색