며칠 전 눔 코치 가입해서
칼로리 계산만 열심히 하고 있는데요. (유료가입은 안 했고요)
목표치 몸무게 정하니 하루에 1200칼로리만 먹으랍니다.
유료 가입해야 나오는 건지
이렇게 먹어서 얼마를 가야 목표치에 도달한단 내용이 없어요.
유료가입 하면 그런 게 나오나요?
운동 걷기30분이랑 스트레칭 하고 1200칼로리 딱 지켜 먹었을 때
대략 얼마만에 목표치에 도달하는 걸까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이렇게 하면 언제쯤 살이 빠진다는 걸까요.
. 조회수 : 1,650
작성일 : 2018-01-29 12:18:39
IP : 122.40.xxx.31
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.1.29 12:21 PM (124.111.xxx.201)살을 뺄건데 1200칼로리나 먹으래요?
2. 뭐
'18.1.29 12:22 PM (122.40.xxx.31)7킬로 빼는 걸 목표로 하고
3가지 난이도가 있길래 보통으로 했더니 1200 나오더군요3. ㅂㄱ
'18.1.29 12:23 PM (121.135.xxx.185)살 뺄 거래도 활동량 많으면 기초대사량 보다 훨씬 더 많이 먹어도 됩니다...
4. 먹는양은
'18.1.29 12:27 PM (122.40.xxx.31)며칠 해 보니 적정하네요.
그동안 아무 생각없이 간식을 먹었더라고요.
칼로리 계산하고 기록하고 이후 안 먹으니 속이 편해요.5. ㅅㄷᆞ
'18.1.29 3:20 PM (211.36.xxx.27)다이어트 어플깔고 그날그날 먹는거 입력하고 하면 대충 얼마나먹어야하는지 알수있던..
저는 다신 이런 어플 이용했어요
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