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집에서 할수있는 운동 영상 추천좀해주세요

.. 조회수 : 707
작성일 : 2018-01-28 15:45:11
집에서 따라해보고싶은데 유튜브영상 추천좀 해주세요
초보자라서 너무힘든동작말고 비교적 쉬운동작으로된 효과적인 운동 동영상있을까요?ㅎ
무릎에 크게무리안가는 영상이면 더 좋을거같아요

IP : 222.238.xxx.234
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '18.1.28 5:24 PM (60.36.xxx.146)

    스마트티비에서
    요가동영상 틀어놓고
    따라합니다

  • 2. 이건 어떠심?
    '18.1.28 6:17 PM (39.115.xxx.106) - 삭제된댓글

    방에서 할수있는 운동이예요.
    즐겨찾기만 해놓고 안하고있네요 ㅠㅠㅠ
    https://www.youtube.com/watch?v=3VouSaW_LPw
    저영상옆에 주르룩 같이있는거 골라서 보세요.

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