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한 시간 걷기 칼로리?

ㅔㅔ 조회수 : 3,406
작성일 : 2018-01-27 09:52:25
런닝머신에 뜨는 거 믿을 수 있나요? 제 체중에 한 시간 5.5 정도로 걸으면 150 나온다는데.. 그렇게까지 많이 소모는 말도 안돼죠? ㅠ
IP : 121.135.xxx.185
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '18.1.27 9:53 AM (223.33.xxx.105)

    150이면 두부반모밖에 안되는데 이게 많은건가요?

  • 2. ......
    '18.1.27 9:54 AM (210.100.xxx.44)

    한시간 빠른속도로 꾸준히 달리면 400칼로리 정도 소비입니다.

  • 3. 원글
    '18.1.27 9:56 AM (121.135.xxx.185)

    150이면 식빵 한쪽 더 먹을 수 있는데 완전 감지덕지죠 ㅠ

  • 4. ..
    '18.1.27 9:56 AM (223.33.xxx.105)

    빵반개 혹은 밥반공기 혹은 우유한잔인데
    한시간 런닝뛰고 150이면 보통은 이것밖에 안되냐고 할텐데 저도 5.5로 한시간하면 150정도 소모되요

  • 5. ...
    '18.1.27 9:57 AM (223.38.xxx.9) - 삭제된댓글

    칼로리를 그램으로 착각하셨나요? 걷기에 부정적인 사람들이 들이는 시간 대비 칼로리 소모가 적어서인데...

  • 6. 원글
    '18.1.27 10:00 AM (121.135.xxx.185)

    백 칼로리 이상 소모되는게 어딘가요 ㅠ 한시간 동안 일 빡세게 해도 그 정도 소모 못할텐데 .. 식빵 한 쪽, 바나나 한개 열량이잖아요. 못 믿겠음 ㅠ

  • 7. ...
    '18.1.27 10:00 AM (223.62.xxx.170) - 삭제된댓글

    ㅋㅋ 긍정적이시네요. 한시간 걷느니 식빵 한조각 안 먹겠다 하는 마음이 들 수도 있는데...

  • 8. ..
    '18.1.27 10:03 AM (115.140.xxx.133) - 삭제된댓글

    조혜련태보해보세요 25분에 3백칼로리소모되요.. 걷기가 좋은운동이나 시간대비 칼로리소모가 적어요 5.5로만 하지마시고 중간에 10분정도만 뛰어봐도 200칼로리넘게 소모되고요

  • 9. 파아란2
    '18.1.28 5:06 PM (124.57.xxx.24)

    좀 경사지게 걸으면 칼로리가 많이 소모 되요
    저는 경사 9.5 속도 5.2 35 분 정도 하면 350 칼로리 정도 소모 되요

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